Gesundheitsförderung durch Pilates

Mi. 17.12. – Fr. 19.12.2025
Dortmund
Max. 10 Gruppengröße
140 € Gebühr
Veranstalter: VHS Dortmund
1.000+ Bildungsurlaube insgesamt119 aktuelle Starttermine

Beschreibung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Bildungsurlaub verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. 

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für
Nordrhein-Westfalen*

* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.

Kursort

Der Bildungsurlaub findet statt in Dortmund

Veranstalter

logo VHS Dortmund

VHS Dortmund

1.000+ Bildungsurlaube insgesamt119 aktuelle Starttermine

Die VHS Dortmund, als das kommunale Weiterbildungszentrum, führt jährlich mehr als 93.000 Unterrichtsstunden in verschiedenen Bildungsbereichen durch.

Bildungsschwerpunkte sind Angebote zu den Themenfeldern

  • Sprachen und Interkulturelle Bildung,
  • Kulturelle, Kreative und Politische Bildung,
  • EDV
  • Soft Skills und andere berufsbezogene Bildung sowie
  • Gesundheitsbildung.

Schulabschlüsse

Im Rahmen des 2. Bildungsweges können in der VHS Dortmund der Hauptschulabschluss nach Klasse 9 und 10 sowie der Mittlere Schulabschluss (Fachoberschulreife) erworben werden.

vhs campus - für Firmen und Organisationen

Firmenschulungen, Fortbildungen für Einzelpersonen, Betriebe, Organisationen und Behörden können unter „vhs campus“ entwickelt und bestellt werden.

Räumlichkeiten

Unsere Räume sind professionell ausgestattet und in der Regel barrierefrei zu erreichen.

Lage

Die VHS liegt zentral in unmittelbarer Nähe des Hauptbahnhofs und des U-Bahn-Haltepunktes Kampstraße, professionell ausgestattete Räumlichkeiten bietet die VHS darüber hinaus im Wasserschloss Haus Rodenberg im Stadtteil Aplerbeck und im Creativzentrum in Dortmund-Dorstfeld.

 

Wegbeschreibung Löwenhof

Mit dem Auto: Königswall / Ecke Hansastraße Parkmöglichkeiten (gebührenpflichtig): CineStar Parkhaus, Steinstraße 44; Parkhaus Alte Post, Königswall 1; Fina Parkhaus, Kuckelke 13; Parkhaus Freistuhl, Freistuhl 17 

Mit dem Fahrrad: Königswall / Ecke Hansastraße, Abstellmöglichkeiten für das Fahrrad sind vor dem Gebäude vorhanden.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Der Löwenhof befindet sich etwa 2 Minuten Fußweg vom Dortmunder Hauptbahnhof und von der U-Bahn / Straßenbahnhaltestelle Kampstraße. Fahrzeiten und Fahrplaninformationen der Dortmunder Stadtwerke, des VRR und der Bundesbahn können Sie unter http://efa.vrr.de direkt in Erfahrung bringen.

Zum vollständigen Profil
Kursnummer für Anfragen: 25-86550D

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte drirekt über die Kontaktfunktion oder telefonisch.