Gesundheitsförderung durch Yin Yoga: Gesellschafts- und sozialpolitische Aspekte der Erhaltung und Prävention von Rückengesundheit im Berufsalltag
Beschreibung
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen fundiertes Wissen zur Rückengesundheit und Prävention und gibt Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, um Beschwerden vorzubeugen. Basierend auf dem Salutogenese-Modell nach Antonovsky betrachten wir neben medizinischen auch soziale, wirtschaftliche und gesellschaftspolitische Einflussfaktoren auf die Gesundheit.
Ein besonderer Fokus liegt auf Yin Yoga, einer sanften, entspannenden Praxis, die hilft, Faszien zu lösen, Stress abzubauen und Resilienz zu stärken. Sie lernen, wie Sie einfache Übungen in den Berufsalltag integrieren und durch bewusste Körperwahrnehmung Ihre Rückengesundheit langfristig verbessern können.
Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen eine Kombination aus theoretischem Wissen, Reflexion und praktischer Anwendung, um gesundheitsbewusster mit beruflichen Herausforderungen umzugehen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche und mentale Gesundheit aktiv stärken und neue Impulse für einen gesunden Arbeitsalltag gewinnen möchten.
Die Kosten für das Skript (2 Euro) sind in der Kursgebühr bereits enthalten.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Starttermine
Veranstalter
vhs Main-Taunus-Kreis
Über uns
Die vhs Main-Taunus-Kreis ist eine kommunale Weiterbildungseinrichtung mit Hauptsitz im hessischen Hofheim am Taunus, zwischen Frankfurt, Mainz und Wiesbaden.
Unser Veranstaltungsangebot reicht von Kursen, Workshops, Vorträgen bis zu Exkursionen in den Bereichen Sprachen, Gesundheit, Kultur, Beruf, Gesellschaft & Medien sowie junge vhs.
Unsere Bildungsurlaube
Wir arbeiten mit qualifizierten und bewährten Dozent:innen zusammen, um ein vielseitiges Angebot an Bildungsurlauben durchführen zu können. Jährlich finden an unseren Standorten für Bildungsurlaube etwa 50 Bildungsurlaube statt, die für Arbeitnehmer:innen in Hessen, Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg (teilweise auch Rheinland-Pfalz) zertifiziert sind.
Unsere Standorte
Unsere Bildungsurlaube finden an zwei Standorten im Main-Taunus-Kreis statt:
Das Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben (Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim) liegt mitten im Rhein-Main Gebiet. Das Haus und das Gelände sind Teil des Naherholungskonzeptes Regionalpark RheinMain und sind umgeben von einer Kiesgrubenlandschaft, die teils als Naturschutzgebiet ausgewiesen ist, teils der Naherholung dient. Ausreichend kostenfreie Parkplätze befinden sich in unmittelbarer Nähe.
Das vhs-Hauptgebäude (65719 Hofheim a. Ts.) liegt zentral in Hofheim und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus, S-Bahn) gut erreichbar. Mehrere kostenpflichtige Parkplatze befinden sich ebenfalls in direkter Nähe. Direkt am Rande der Altstadt gelegen, laden die kleinen Gassen mit Geschäften zu einem Spaziergang ein und finden sich Restaurants für die Mittagspause.
Übernachtung
Wir bieten keine Übernachtungsmöglichkeiten an.