Gesundheitsförderung im Beruf durch den Resilienzfaktor „Glück“ Teil 1: Orientierung, Werte und berufliche Selbststeuerung
Worum es geht
Wir leben und arbeiten in einer Zeit zunehmender Komplexität, hoher Anforderungen und permanenter Veränderung. Viele Menschen erleben ihren Berufsalltag als verdichtet, emotional fordernd und wenig steuerbar. Die Folgen sind häufig Erschöpfung, innere Unruhe, Entscheidungsunsicherheit und ein Gefühl von Orientierungslosigkeit.
Dieser Bildungsurlaub lädt dazu ein, sich grundlegend mit der Frage zu beschäftigen, was ein gelingendes, gesundes (Berufs-)Leben ausmacht, jenseits von Leistungsdruck, Optimierungszwang und kurzfristigen Glücksversprechen. Im Mittelpunkt steht Glück nicht als Zufall oder Dauerzustand, sondern als erlernbare Kompetenz im Sinne von innerer Orientierung, Selbstregulation und Sinnempfinden.
Die Teilnehmenden setzen sich mit wissenschaftlich fundierten Modellen aus Psychologie, Gesundheitsförderung und Bildungsarbeit auseinander und übertragen diese systematisch auf ihre eigene berufliche und persönliche Situation. Ziel ist es, innere Klarheit zu gewinnen, eigene Werte und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und emotionale Prozesse als wichtige Wegweiser für Gesundheit und Handlungsfähigkeit zu verstehen.
Inhalte
- Begriffsklärung Glück:
Glück haben – Glück empfinden – Zufriedenheit - Glück als Gelingen: Grundlagen für nachhaltiges Wohlbefinden
- Ein gelingendes Leben:
Selbstaktualisierung, Selbstregulation und Sinnempfinden - Werte als innere Orientierung und Entscheidungsgrundlage
- Lebensrad als Instrument zur Standortbestimmung und Reflexion
- Emotionen als Wegweiser für Bedürfnisse und Belastungen
- Grundemotionen und ihre Funktion im beruflichen Alltag
- Bedürfnisse und Strategien:
Was wir wirklich brauchen und was wir oft verwechseln - Mangel- und Wachstumsbedürfnisse nach Carol Ryff
(u. a. Selbstakzeptanz, Autonomie, Umweltbewältigung, persönliche Entwicklung, positive Beziehungen, Sinnerleben) - Ansätze der Selbstregulation und Impathie
- Reflexion beruflicher Belastungssituationen im Kontext von Werten, Emotionen und Bedürfnissen
- Tägliche Kurzimpulse und Geschichten zum Thema „Glück“
Teil 1 und Teil 2 behandeln unterschiedliche Schwerpunkte und können unabhängig voneinander besucht werden. Vorkenntnisse oder die Teilnahme an Teil 1 sind nicht erforderlich.
Dozent
Ich glaube nicht an Patentrezepte, sondern daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg findet. Meine Seminare sind deshalb lebendig, praxisnah und oft überraschend. Ich stelle Fragen, rege zum Perspektivwechsel an und verbinde Psychologie, Gesundheit und Alltag so, dass Neues nicht nur verstanden, sondern erlebt wird. Mit Leichtigkeit, Tiefgang und einer guten Portion Humor. Ganz norddeutsch: ehrlich, klar und ohne Schnickschnack. Veränderung darf Sinn machen und Spaß. ;-)
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz
Veranstalter
Esslust e.V.
Über uns:
Wir sind der Verein Esslust - ein kleiner Verein mit großen Ambitionen und großartigen Ideen.
Wir setzen uns für ein selbstbestimmtes und achtsames Essverhalten ein. Was das genau ist und wie umfassend das Thema sein kann, kannst du auf unserer Homepage lesen.
Vorrangig geht es uns um eine umfassende Aufklärung von Essstörungen und einem gestörten Essverhalten und damit verbunden auch um das Verstehen.
Wenn wir verstehen, welchen individuellen Sinn eine Essstörung, ein gestörtes Essverhalten oder eine psychosomatische Erkrankung für jemanden hat, haben wir die Chance noch würdevoller und respektvoller miteinander umzugehen.
Uns interessiert der Mensch mit all seinen Facetten. Wir gucken lieber ins Herz und lassen uns berühren, als das wir auf die Waage gucken.
Seit 2009 gibt es uns und wir haben uns im Laufe der Jahre immer wieder weiterentwickelt. Wir leben und lieben Themen rund um das Thema Gesundheit und bieten diese als Weiterbildungsfreistellung, Bildungsurlaub, Tagesseminare etc. an. Bei uns bist du richtig, wenn du Lust hast, dich zu reflektieren, Verantwortung für dich zu übernehmen und dich die Themen Resilienz, Stressbewältigung, Selbstmitgefühl, Burn out, Achtsamkeit, Bewegung, achtsames Essverhalten, Intervallfasten, Heilfasten, Gewichtsreduktion, Selbstwertschätzung, mental Health, Selbstfürsorge, Entspannung und Auflösen von Glaubenssätzen interessieren.
Na, denn - bis bald :)
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.