Gesundheitstage zur Stressbewältigung. Einführung in Bewegungstechniken zur Entspannung

Der Herbst steht vor der Tür und bringt oft trübe Gedanken mit sich. Dieser Zeitpunkt im Jahr ermöglicht noch ein bewusstes Entspannen, bevor die Feiertage mit ihren Verpflichtungen bis Silvester auf einen zu kommen. 

In diesem 3-tägigen Seminar erwarten Sie:

- Yoga-Sessions: Üben Sie sich in harmonischen Bewegungen und finden Sie Ihre Balance.

- Qigong: Lernen Sie die Kunst der sanften Bewegungen zur Stärkung Ihrer Lebensenergie.

- Pilates: Kräftigen Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Haltung für mehr Wohlbefinden.

Die Teilnehmenden können diese Bewegungsangebote wahrnehmen und ihre persönlichen Vorlieben entdecken. Zu den persönlichen Einschätzungen erhalten sie Hintergrundwissen auf dem aktuellen gesundheitswissenschaftlichen Stand. 

Die Teilnehmenden können erleben, wie sie durch gezielte Übungen Körper und Geist in Einklang bringen und dem Herbstblues entgegenwirken.

Seminar 61/10/26

So., 25.10.2026, 15.00 Uhr bis 

Di., 27.10.2026, 13.00 Uhr

Solidaritätsbeitrag: 414,- € (DZ)/434,- € (EZ)

Kostendeckungsbeitrag: 345,- € (DZ)/365,- € (EZ)

Ermäßigter Preis: 276,- € (DZ)/296,- € (EZ)

Leitung: Andrea Malik 

Pädagogische Verantwortung: Yvette Yardley