Glück, Lebenslust & Widerstandskraft mit Positiver Psychologie
Beschreibung
Dem Glück auf der Spur! Mehr Lebenslust und Widerstandskraft mit Positiver Psychologie.
Was können wir tun, damit es uns gut geht und unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt?
Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähigkeit auch!
Die Interventionen der Positiven Psychologie erhöhen das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit und wirken wie ein Hanteltraining für die Seele. Sie fördern den Resilienzaufbau, also die Fähigkeiten, adäquat mit Belastungen umzugehen und dienen der Stressprävention und der Gesundheitsförderung. Die individuelle Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken, Ressourcen, Bedürfnissen, Erfolgen und Wünschen ist oftmals eine Offenbarung. Sie macht Freude, stärkt, gibt spannende Impulse und eröffnet neue Perspektiven.
Her mit dem schönen Leben!
Ziel des Kurses
psychische Gesundheit fördern, Lebensqualität steigern
erkennen, dass man Glück, Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheitsförderung zu guten Teilen selbst in der Hand hat
die Wirkungsweise und Basismodelle der Positiven Psychologie erfahren
verschiedene Interventionen kennenlernen und in der persönlichen Alltag integrieren
Inhalte
die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im Alltag
die eigenen Kraftquellen kennen und einsetzen
die eigenen Stärken bewusst machen und fördern
Wie will ich wirklich leben? Meine Vision von meinem gelingenden Leben
Produktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen
Methoden
Inhaltliche Input wechseln mit Selbsterfahrung und Reflexion in der Gruppe. Das Gelernte wird durch eigenes Ausprobieren und Reflektieren verstanden, gefestigt und an die persönlichen Bedarfe, Vorlieben und Erfordernisse angepasst.
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
vhs Hannover Land
Die Volkshochschule (VHS) Hannover Land ist ein Zweckverband in Trägerschaft der Städte Burgwedel, Garbsen, Neustadt a. Rbge. und Wunstorf sowie der Gemeinde Wedemark. Wir sind stolz darauf, zu den größten Weiterbildungseinrichtungen im Land Niedersachsen zu zählen.
Unser Leitmotto: Wir für Sie
Im Zentrum unseres Handelns steht der Anspruch, allen Interessierten ein lebenslanges Lernen zu ermöglichen. Dabei orientieren wir uns stets an den Wünschen und Bedürfnissen unserer Kunden.
Unsere VHS in Zahlen
Wir haben:
- 5 Geschäftsstellen (in Neustadt a. Rbge., Garbsen, Wunstorf, Burgwedel und in der Wedemark)
- einen Einzugsbereich von 200.000 Menschen
- rund 1.200 Kurse pro Jahr
- bis zu 500 Lehrbeauftragte
- rund 8.000 Teilnehmende pro Jahr
- 76 hauptberuflich Mitarbeitende
- 2x jährlich ein neues Journal mit je 87.0000 Exemplaren
In allen Zweckverbandskommunen verfügen wir über Geschäftsstellen, in denen Interessierte individuell beraten werden und sich zu Kursen anmelden können. An diesen Standorten befinden sich auch unsere Seminar- oder Fachräume, z. B. für EDV- oder Sportkurse.
Unser Programm wird dezentral von Fach- bzw. Programmbereichsleitungen geplant und organisiert. Der gemeinwohlorientierte Programmbereich umfasst zehn verschiedene Bereiche. Dazu zählen beispielsweise Sprachkurse, Fotografie-Seminare und Opernbesuche. Unser Bereich „Zweiter Bildungsweg“ beinhaltet u. a. Tages- und Abendlehrgänge für den Haupt- und Realschulbereich, Deutschkurse und Alphabetisierungsmaßnahmen in der jeweiligen Muttersprache. Sehr erfolgreich ist auch unser Programm für Kinder und Jugendliche, welches den Titel „Flexi – Die junge Volkshochschule“ trägt.
Qualitätsentwicklung
Für ihre konsequente Qualitätsentwicklung erhält die vhs Hannover Land bereits seit 2003 als eine der ersten niedersächsischen Erwachsenenbildungseinrichtungen alle vier Jahre das bundesweit anerkannte Gütesiegel LQW (Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung). Für die Maßnahmen der beruflichen Bildung erhält die vhs seit 2006 durch jährliche Audits die Träger- und Maßnahmezertifizierung AZAV über GUTcert. Dieses Qualitätssiegel ist für die Bundesagentur für Arbeit und die JobCenter von zentraler Bedeutung, in deren Auftrag viele Qualifizierungs- und Beschäftigungsmaßnahmen durchgeführt werden.