Golfen in Bad Griesbach Hartls Parkhotel - AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN (AST)

Warum Golfen im Bildungsurlaub?

Golfen ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die Psyche! Auf dem Golfplatz werden Koordination und Konzentration gestärkt, Du tankst frische Luft und stärkst Deine Muskeln und Dein Immunsystem. Golfen hilft, jeglichen Alltagsstress zu vergessen! Die entspannte Körperhaltung, die beim Golfen zum Erfolg führt, kann auch im Berufsleben von Nutzen sein: Wenn wir loslassen und uns auf unsere Ziele konzentrieren, können wir unser volles Potenzial ausschöpfen. 

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Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht!

Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die theoretischen Inhalte sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Dein Seminarinhalt: AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN

Seminarüberblick:

Erweitere Deine Kenntnisse und Fähigkeiten, um als Anti-Stresstrainer*in erfolgreich zu sein. In unserem Kurs entwickelst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, einschließlich seiner Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du lernst, Deine eigenen Stressoren und Ressourcen zu reflektieren und erwirbst effektive Strategien zur Stressprävention und -bewältigung, die Du selbstständig anleiten kannst.

Durch die Einbeziehung von flowinduzierenden Aktivitäten als Methode zur Stressbewältigung wirst Du nicht nur Theorie in die Praxis umsetzen, sondern auch praktische Erfahrungen in der Natur sammeln. Dies ermöglicht es Dir, Übungen effektiver anzuleiten und Dein Wissen authentisch zu vermitteln. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise bist Du bestens ausgestattet, um anderen zu helfen, ihren Alltagsstress besser zu managen und langfristig ihre Lebensqualität zu verbessern.

Seminarziele:

• Erhalt des Zertifikats zur/m Anti-Stresstrainer*in
• Verständnis von Stressmechanismen und deren Auswirkungen
• Erwerb von Fähigkeiten zur Anleitung von Stresspräventions- und Bewältigungsstrategien
• Bedeutung von Stressregeneration verstehen
• Erkennen von Burnout-Symptomen und angemessener Umgang mit Hilfesuchenden
• Entwicklung didaktischer Fähigkeiten zur Gestaltung von Seminaren und Workshops
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen vermitteln und anleiten

Methodik:

• Vermittlung wissenschaftlich fundierter Theorien
• Praktische Übungen in Kleingruppen
• Anleitung von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Erfahrungen mit körperlichen Aktivitäten zur Stressreduktion

Qualifikation der Trainer*innen:

• Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Weitere Informationen:

• Zielgruppe sind alle Interessierten:
  • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
• Individuelle Betreuung bei unterschiedlichen Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
• Integration von Outdoor-Aktivitäten zur Förderung der Selbstfürsorge und Stressverarbeitung, -regeneration

Dein Seminarort: BAD GRIESBACH

‍Bad Griesbach liegt etwa 25 km südwestlich von Passau, inmitten der unberührten bayerischen Auenlandschaft mit Blick auf die Alpen. Hier findest Du Europas größtes Golfresort mit einer einzigartigen Auswahl an Golfplätzen. Auf fünf ausgezeichneten 18-Loch-Meisterschaftsplätzen, die nur 5-10 Autominuten vom Parkhotel entfernt sind, kannst Du Deine Fähigkeiten verbessern. Wähle zwischen Einsteiger-Golfplätzen und anspruchsvollen Bahnen für Profis – für jede Spielstärke ist etwas dabei. Das ganzjährig geöffnete Golfodrom bietet 6- und 9-Loch-Kurzplätze, eine Indoor-Puttinghalle und 109 überdachte Abschlagplätze für Trainingsmöglichkeiten bei jedem Wetter. 

DAS HARTLS PARKHOTEL

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Im 4 **** Superior Parkhotel Hartls kommen Genießer auf ihre Kosten. Jedes Zimmer ist mit 28 m², einem Balkon und einem XXL-Doppelbett ausgestattet. Der Zugang zur 3.600 m² großen Thermal-Wellness-Landschaft im Hotel, mit Innenpool und Whirlpools mit Thermal-Mineral-Heilwasser, einem Außenpool, Saunen, Dampfbädern sowie einer Infrarotkabine, ist im Seminarpreis enthalten. Auch kulinarisch wirst Du verwöhnt. Neben einem üppigen Frühstücksbuffet, Lunchpaket und Kaffee und Kuchen am Nachmittag erwartet Dich allabendlich ein neues 3-Gänge Menü. Der geräumige Seminarraum bietet durch die großflächigen Fenster einen herrlichen Blick ins Grüne und bietet somit eine ideale Lernatmosphäre. 

Wir freuen uns auf Dich