Hatha-Yoga
Beschreibung
Dank Hatha Yoga den (Berufs-) Alltag besser meistern
Unser Bildungsurlaub besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Die Kombination aus Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem gestärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Wir beschäftigen uns außerdem mit Stressmanagement und Ernährung. Der Kurs eignet sich auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.
Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kopfkissen, Sitzkissen oder Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
vhs Heide
Die vhs Heide bietet anerkannte Bildungsurlaube zu vielfältigen Themen an, von Sprachkursen bis hin zu beruflicher oder gesundheitlicher Weiterbildung. Nutzen Sie die Chance, neue Kompetenzen zu erwerben und Impulse für Ihren (Berufs-)Alltag zu gewinnen!
Hinweis: Unsere Bildungsurlaubsseminare sind alle in Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt bzw. beantragt. Wenn Sie in einem anderen Bundesland arbeiten und dort eine Anerkennung benötigen, sprechen Sie uns gerne an. Wir prüfen dann, ob eine Anerkennung in Ihrem Bundesland möglich ist und leiten das ggf. in die Wege.