Heiter bis wolkig – Yoga-Basics für die Hochs und Tiefs in Beruf und Alltag - Mentale Stärke und Flexibilität als Ressource in einer leistungsorientierten Gesellschaft

So wie die Natur verschiedene Jahreszeiten kennt, so ist auch unser Leben von Hochs und Tiefs gekennzeichnet. In der modernen Leistungsgesellschaft haben wir jedoch das Gefühl, immer und jederzeit auf der Höhe sein zu müssen. Erwarten Sie stets Hochleistungen von sich und gehen immer wieder über Ihre Grenzen? Wünschen Sie sich eine Auszeit und möchten lernen, besser mit Ihren Ressourcen umzugehen? Dann sind Sie bei diesem Bildungsurlaub genau richtig! Stress ist eine der Hauptursachen für diverse körperliche und seelische Beschwerden. Yoga kann einen Weg aufzeigen, einen gesunden Abstand zu den Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag zu bekommen und Selbstfürsorge zu betreiben. Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken helfen dabei, die eigenen Ressourcen zu stärken, Ihre Gesundheit zu schützen und eine innere Balance zu finden. In diesem Bildungsurlaub werden Sie für Ihre eigenen Stresssymptome sensibilisiert und bekommen praktische Yoga-Basics für die unterschiedlichen Stimmungs- und Lebenslagen vermittelt. Angelehnt an die Naturelemente lernen Sie ein breites Spektrum von Übungen kennen, die Sie individuell in Ihren (Berufs-)Alltag integrieren können.

Der Bildungsurlaub wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Das Angebot beinhaltet keine Unterbringung und Verpflegung.

Wichtiger Hinweis für die Anerkennung Niedersachsen:
Die Anerkennung gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen, wie z.B. in Gesundheitsförderung und Prävention, Therapeuten, Pädagogen, Mediziner und in sozialen sowie leitende Arbeitnehmende zur Weitergabe an die Mitarbeitenden (ohne beratende Berufe).