Ich will wieder arbeiten! Oder vielleicht doch nicht? Wie kann ich achtsam gute Entscheidungen für mich treffen?
Beschreibung
Sie überlegen, gegebenenfalls in den Beruf zurückzukehren, aber sind sich noch nicht sicher? Sie möchten wieder beruflich tätig werden, aber es sind gleichzeitig viele andere Dinge mit zu berücksichtigen, zu entscheiden und sie kommen nicht ins Handeln? Sie haben bei dem Thema beruflicher Wiedereinstieg erst einmal nur ganz viele Gedanken im Kopf, kommen aber zu keiner Entscheidung?
Wenn es Ihnen so geht, sind Sie damit nicht alleine. Gemeinsam mit anderen Frauen und uns kommen Sie wieder zu Ihrer eigenen Mitte. Wir laden Sie ein, in guttuender Atmosphäre Ambivalenzen wahrzunehmen und nicht nur Ihren Gedanken, sondern auch Ihren Gefühlen rund um das Thema Berufsrückkehr nachzuspüren.
In unserer Fortbildung erlernen Sie das Handwerkszeug, diese Entscheidung im Einklang von Herz und Verstand zu treffen. Sie lernen verschiedene Entscheidungsmethoden kennen und werden dabei ermutigt, Ihre eigenen Motive zu erforschen und neu zu bewerten. Sie erfahren, wie Sie unbewusste Hemmnisse der Berufsrückkehr sichtbar und damit überwindbar machen können. Dies können z.B. eigene Werte, Gefühle und Wünsche, partnerschaftliche Themen, gesellschaftliche Normen oder Fragen der Kinderbetreuung sein. Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken und die AB=E Methode® verankern Ihre getroffenen Entscheidungen anschließend in Körper und Geist. So entwickeln Sie Ihren eigenen roten Faden für eine nachhaltige, gute berufliche Entscheidung.
Folgende Inhalte stehen im Fokus:
- Einführen in das achtsame Entscheiden
- Die Rolle von Kopf und Bauch in Ihrem Entscheidungsprozess
- Kennenlernen verschiedener Entscheidungs- und Achtsamkeitsübungen
- Anwendung intuitiver Methoden und rationaler Methoden (z.B. aus dem Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM®)) für Ihre eigene effektive Entscheidungsfindung
- Verankern Ihrer Entscheidung durch die AB=E-Methode®
- Praxistaugliche Materialien und Arbeitsblätter für die Transformation in den eigenen Alltag
Zielgruppe:
Frauen, die überlegen oder sich bereits entschieden haben, wieder in den Beruf zurückzukehren oder Frauen, die sich mit dem Thema eines beruflichen Wiedereinstiegs gerade erst vertraut machen möchten und sich dafür Strategien für eine nachhaltige Entscheidungskompetenz aneignen möchten.
Dozenten:
(Das Seminar wird über die komplette Zeit gemeinsam von den Dozenten geleitet.)
Stephanie Herding, Berufungscoach und Beraterin für berufliche und persönliche Veränderungsprozesse in eigener Praxis, Systemische Beraterin (SG), Diplom-Volkswirtin
Susanne Scheil, Unternehmerin, Coach, achtsamkeitsorientierte Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entwicklerin der AB=E -Methode®, Diplom-Sozialarbeiterin
www.in-meine-mitte-scheil.de
Zielgruppe
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Duisburg
Die Volkshochschule Duisburg ist der kommunale Weiterbildungsanbieter vor Ort in der Halbmillionenstadt am Zusammenfluss von Rhein und Ruhr. Wie in vielen Städten der jungen Weimarer Republik wurde auch in Duisburg im Jahr 1919 die hiesige VHS gegründet und hat sich fest in der Bildungslandschaft etabliert. Zum Angebotskanon gehören die politische, die kulturelle, die gesundheitliche, die Umwelt- und die Grundbildung. An der VHS Duisburg kann man Schulabschlüsse nachholen und Zusatzqualifikationen für den beruflichen Alltag erwerben. Rund 15 Fremdsprachen und ein großer Fachbereich „Deutsch als Zweitsprache“ sind der Grund dafür, dass die Sprachenabteilung die größte Organisationseinheit des Hauses ist. Die VHS Duisburg verfügt über eine zeitgemäße digitale Ausstattung und vermittelt fundiertes Wissen im Bereich der Informationstechnologie.
Neben dem zentralen Haupthaus im gemeinsam mit der Duisburger Stadtbibliothek genutzten Stadtfenster betreibt die VHS Duisburg noch zwei Außenstellen; eine in Rheinhausen und eine Hamborn. Überhaupt versucht die Duisburger Volkshochschule mit ihren dezentral über das gesamte Stadtgebiet verstreuten Angeboten nah am Bürger zu sein. Mit über 1.000 Veranstaltungen pro Semester und jährlich mehr als 60.000 Unterrichtsstunden ist ihr Weiterbildungsangebot mehr als doppelt so hoch, wie es nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW sein müsste. Und mit einem umfangreichen Ermäßigungsangebot wird großer Wert darauf gelegt, niemanden aufgrund seiner materiellen Lage von Weiterbildung auszuschließen.
Bildungsurlaube, für die fast alle Arbeitnehmer in NRW bis zu fünf zusätzliche freie Tage nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz bekommen können, gehören auch zum Standardrepertoire der VHS Duisburg. Nachgefragt sind Seminare zum Fremdsprachenerwerb, Themen aus dem IT-Bereich, Fotokurse, kaufmännische Zusatzqualifikationen und Seminare zur Steigerung der sozialen Kompetenz. Aber auch die politische Bildung kann mit einem insbesondere bei Medienschaffenden begehrten Weiterbildungsangebot aufwarten: Zur Duisburger Filmwoche, dem Festival des deutschsprachigen Dokumentarfilms immer Anfang November, wird ein Begleitseminar angeboten, in dem man sich mit aktuellen gesellschaftspolitischen Fragestellungen und ihrer filmischen Realisierung auseinandersetzen kann.