Im Wald – SEIN – Neu gestärkt im Berufsalltag mit den zehn Zutaten des Waldbadens
Beschreibung
Gesund und Fit durch Natur- und Walderfahrungen den gesellschaftlichen Herausforderungen begegnen
Waldbaden – Waldatmen oder japanisch Shinrin-Yoku, „Baden“ (heißt übersetzt eigentlich „im Wald sein“) in der Waldluft, ist eine japanische Heilmethode gegen Stresserkrankungen, die durch wissenschaftliche Studien gestützt ist und in Japan bereits Teil der staatlichen Gesundheitsvorsorge. Wissenschaftlich untersucht wurde der Aufenthalt im Wald schon in den 80ger Jahren. Die Wirkung ist vielfältig; entspannend, stressreduzierend, durch die ätherischen Substanzen, die Bäume in die Luft abgeben (Terpene). Ein Waldaufenthalt hat nachweislich positive Auswirkung auf die Stimmung, den Bluthochdruck, Herz- und Lungenfunktion und auf das Immunsystem Lärm, „dicke Luft“, beruflicher Dauerstress, Zeit- und Bewegungsmangel und ständige Erreichbarkeit sind u.U. tägliche Stressoren, die uns
krank werden lassen können.
Ein achtsamer Aufenthalt im Wald bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Waldatmen-Waldbaden ist frei von jeglichem Leistungsanspruch, es ist absichtslos und bedeutet zugleich maximale Aufmerksamkeit. Ein verbessertes Selbstbild, d.h. Zufriedenheit, Optimismus, Sinnerfüllung, Lebensfreude und Vitalität können sich einstellen.
Mit Methoden des Waldbadens und lernen Sie, sich mental zu entspannen und zu regenerieren, um wieder fit für den Berufsalltag zu werden. Tägliche Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen im Wald helfen Ihnen mit Ruhe und Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit Ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz wieder zu entdecken und hierfür als Multiplikator am Arbeitsplatz kompetent zu werden und somit eine Voraussetzung dafür zu schaffen, um langfristig frisch, gesund und im Beruf leistungsfähig zu werden und zu bleiben.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit, Naturtherapien & Kreativitätsförderung EAG
Die Europäische Akademie EAG
Wer wir sind…
Die seit 1982 vom Land NRW staatlich anerkannte Europäische Akademie EAG ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und nach dem Gütesiegelverbund Weiterbildung NRW zertifiziert. Wir bieten mit unserem Seminarhaus am Ufer des Beversee einen Lern-Ort, wo in einem gastlichen Rahmen die Entwicklung der Persönlichkeit und ihrer kreativen Potentiale mit einem gesundheitsbewussten, bewegungsaktiven und ökologisch sensiblen Lebensstil verbunden werden. Unser historisches Haus aus dem Jahre 1886 – gebaut im traditionellen Stil der Region – liegt ca. 50 Autominuten von Köln und Düsseldorf entfernt im Naturpark Bergisch Land. Nach der Arbeit in unseren großen, hellen Seminarräumen oder Outdoor im nahen Wald bieten unsere Gartenanlagen, der See und sein waldreiches Ufer naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Unsere hauseigene Küche bereitet für Sie ausschließlich frische vegetarische und auf Wunsch auch vegane Kost mit vier Mahlzeiten am Tag zu. Einige unserer Angebote finden auch extern auf den deutschen Inseln oder in anderen reizvollen naturnahen Häusern statt.
Was finden Sie bei uns?
Menschen, die an Menschen interessiert sind, Wissen suchen, ihre persönlichen und beruflichen Potentiale entfalten wollen und die es lieben, kreativ und in Bezogenheit zu den anderen mit und in der Natur zu lehren und zu lernen. Wir legen Wert auf ein bewegungsaktives, kreatives Lernen in einer lebendigen und wertschätzenden Atmosphäre, stets orientiert an den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten unserer Seminar-Teilnehmenden.
Unsere Unternehmensphilosophie…
Bildung und Lernen verstehen wir als einen wechselseitigen Prozess auf Augenhöhe. Mit unserem Angebot möchten wir Menschen unterstützen in
- ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung
- der Förderung eines gesundheitsbewussten bewegungsaktiven Lebensstils
- der Sensibilisierung für ökologisches Denken und Handeln und dem Umgang mit natürlichen Ressourcen
- der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens, sozialer und gesellschaftlicher Mitverantwortung
Schwerpunkte unserer Angebote…
- Berufliche Kompetenz ( z.B. Kommunikation und Auftreten)
- Persönlichkeitsbildung ( z.B. Stressprävention und Gesundheitsbildung)
- Ökologie und Natur (z.B. Segeltörn Nationalpark Wattenmeer)
- Politik und Gesellschaft (z. B. Städtebesichtigung)