„In-Balance“: Stressmanagement & Resilienz

Wir leben in einer Beschleunigungsgesellschaft! Immer und überall erreichbar sein - das ist das derzeitige Lebensmotto. Häufige Jobwechsel, hohes Arbeitspensum, digitale Transformation, Einsatz von KI und Zeitdruck machen Achtsamkeit und Resilienz zu einem immer wichtigeren Faktor in der Arbeitswelt und im Alltag. Veränderung fängt mit Selbstreflexion an. Wir haben es selbst in der Hand, ob wir eine Situation als Herausforderung oder Krise bewerten. Dieser inspirierende Bildungsurlaub soll die mentale Gesundheit, Widerstandsfähigkeit, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung fördern. Sie erarbeiten in der Gruppe und auch einzeln Ideen zum Umgang mit stressigen Arbeits- und Alltagssituationen und planen dazu individuelle Maßnahmen step-by-step. Der Werkzeugkoffer der Veränderungsmöglichkeiten birgt viele Methoden und Tools, um erfolgreich und zeitnah Ihre Ziele zu entdecken und umzusetzen.