In der Stille ankommen - Schweigeseminar mit Yoga und meditativem Wandern im Bergischen Land
Beschreibung
Es braucht keine Worte, um in Kontakt mit dem Wesentlichen zu kommen. In diesem Schweigeseminar laden wir Dich ein, die heilsame Kraft der Stille zu erfahren, durch Schweigen, sanftes Yoga, bewusstes Gehen in der Natur und Meditationen. Das Schweigen schafft einen geschützten Raum, in dem Du Dir selber begegnen kannst - jenseits von Verpflichtungen, Rollen und Äußerlichkeiten.
Was Dich erwartet:
- drei volle Tage Schweigen (Dienstag-Donnerstag)
- achtsame Yogaeinheiten(für alle Erfahrungsstufen geeignet)
- meditatives Wandern in Stille
- geführte Sitz- und Gehmeditationen
- achtsames Essen in Stille
Das Seminar ist geeignet für alle, die
- innere Ruhe und Klarheit suchen
- Yoga und Naturerleben vertiefen möchten
- neue Kraft aus der Stille schöpfen wollen,
- sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten.
Ziele
- Resilienz und nachhaltige Gesundheitsfürsorge erlernen und praktizieren
- Erlernen und praktizieren von Wahrnehmungsübungen, Selbstwahrnehmung üben
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Methoden erlernen zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- Entwickeln von persönlichen Umsetzungsstrategien für den beruflichen Alltag (Mikro-Pausen der Stille im Alltag etablieren, Achtsames Zuhören im Gespräch trainieren, Reflexionszeiten fest im Kalender etablieren, Innere Haltung aus dem Schweigeseminar bewahren)
Ein Schweigeseminar hilft, Klarheit, Präsenz und Gelassenheit zu entwickeln - drei entscheidende Fähigkeiten im Umgang mit sich selbst, mit Kollegen und Führungskräften.
Das wunderschöne Tagungshaus UnterLinden im bergischen Land liegt auf einem Hügel in unmittelbarer Nähe der Dhünn Talsperre. Genießen Sie beim Wandern den weiten Panoramablick, schauen Sie über grüne Hügel mit Wald oder Feld, dazwischen tiefe Täler mit Flüssen und der Talsperre.
Menschen ohne Vorkenntnisse und mit Vorerfahrungen sind bei unserem
Seminar willkommen. Das Wandern erfolgt langsam und ist für jeden möglich. Körperliche und psychische Gesundheit werden vorausgesetzt.
Informationen zu Unterkunft/Verpflegung:
VP (vegetarisch/vegan) im EZ: 516,00; im DZ: 424,00 p.P.
Der Bildungsurlaub kann nur in Verbindung mit der U/V gebucht werden.
Anreise ist Montag bis 13:00 Uhr, um 13:00 Uhr ist ein Mittagessen für Sie bestellt, welches nicht im Vollpensionpreis enthalten ist, bitte vor Ort bezahlen
Abreise ist Freitag den nach dem Mittagessen um 13:00 Uhr
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte (wenn vorhanden) oder ein Tuch für die Hauseigenen Matten, Meditationskissen, bequeme Kleidung für die Yogaeinheiten, Witterung angepasste Kleidung für längere Aufenthalte in der Natur und festes Schuhwerk, eine Unterlage zum Sitzen, Trinkflasche und Butterbrotbox.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Freies Bildungswerk Bochum
Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?
Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de
Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.
Über uns
Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.
Unser Programm
Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.
Lernen Sie uns kennen!