In die Ruhe eintreten und in Beruf und Alltag Spannungen abbauen mit Qigong (Fokus: Das Spiel der 5 Tiere)
Worum es geht
Ängste, Sinnesüberreizung und Abgespanntheit sind Erscheinungen des heutigen Berufslebens. Wegen gestiegener Anforderungen in Beruf und Alltag droht die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung weitestgehend verloren zu gehen. Die Überreizung der Sinne sowie die Dynamik einer globalisierten Welt sind mitverantwortlich für jene emotionale Erschöpfung, die zum Burnout führt. Die daraus resultierenden Gemütslagen verhindern eine bejahende Lebenserfahrung und eine positive Einstellung gegenüber den Anforderungen der Arbeitswelt.
Mit den hier vorgestellten Qigong-Übungen „Das Spiel der Fünf Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel)“ des Arztes Hua Tuo aus dem 2. Jh. verbinden sich spielerisch fließend sanfte Bewegungen. Hinzugefügte Yoga-Haltungen sollen einen erweiterten Zugang zu diesen Übungen ermöglichen.
Ziele dieses Seminars sind:
- Dehnen und Entspannen von Muskulatur, Bändern und Sehnen.
- Entlastung der Gelenke zur Vorbeugung von Verschleiß.
- Erlangen einer natürlichen Körperflexibilität.
- Verbesserung der Körperkoordination.
- Vertiefen der Atmung zur Regeneration von Körper und Geist.
- Erfahren eines tiefgehend geistig-körperlichen Wohlbefindens.
- Ruhefindung und geistige Sammlung zur Stress- und Konfliktbewältigung am Arbeitsplatz.
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
- Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
- Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
- Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))
Zielgruppe:
InteressierteAnerkennung als Bildungsurlaub
Hamburg, Hessen, Thüringen
Baden-Württemberg
Berlin, Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Veranstalter
Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis!
Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V. ist seit 1983 eine anerkannte und gemeinnützige Landesorganisation für Weiterbildung in Hessen. Wir bieten professionelle Fort- und Weiterbildungsangebote für Erwachsene mit dem Schwerpunkt Sport und Bewegung. Das zehnköpfige Team konzipiert mit Know-how und Leidenschaft Bildungsurlaube, Präsenz- und Online-Seminare, Aktions- und Fachtage, Zusatzqualifikationen sowie Bildungsreisen.
Die Angebotspalette, die landes- und bundesweit (bei Bildungsurlauben) ausgerichtet ist, umfasst jährlich rund 950 Veranstaltungen zu allgemeinbildenden, beruflichen, politischen, kulturellen und wissenschaftlichen Themen, mit durchschnittlich 6.500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Bildungsurlaub in der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.
Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V. ist seit Jahren erfolgreich in der Planung und Durchführung von europaweiten Bildungsurlauben tätig. Als größter Anbieter im Segment Sport und Bewegung sind wir aktuell mit gut 100 Veranstaltungen wieder führend in Hessen.
Eine Auswertung der Rückmeldungen unserer Teilnehmer:innen zu den Bildungsurlauben ergab, dass 93% unserer Teilnehmenden sehr zufrieden mit dem jeweiligen Bildungsurlaub waren, unsere Kursleiter:innen als hoch kompetent und in ihrem Lehrverhalten als sehr gut bewertet wurden, sodass 97% der Teilnehmer:innen den Bildungsurlaub weiterempfehlen würden.
Online Services der Bildungsakademie
Im Online-Bereich haben wir unseren Service weiter für Sie ausgebaut: Auf unserer Homepage www.sport-erlebnisse.de können Sie ganz gezielt nach dem für Sie passenden Angebot suchen. Ein Ampelsystem zeigt Ihnen, welche Veranstaltung noch über freie Plätze verfügt. Ebenso haben Sie dort die Möglichkeit unseren Newsletter zu abonnieren, der Sie monatlich mit Informationen rund um die Bildungsakademie versorgt.
Zusätzlich können Sie sich unter folgenden Social Media Links auch mit uns vernetzen: Facebook unter www.facebook.com/bildungsakademie.lsbh , Instagram unter www.instagram.com/bildungsakademie_lsbh
Ihre Ansprechpartnerinnen zum Thema Bildungsurlaub
Denise Schüler: Tel.: 069 / 6789-3530; E-Mail: [email protected]
Svenja Scheu: Tel.: 069 / 6789-3531; E-Mail: [email protected]
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V..