Innere Ruhe und Achtsamkeit - am Ufer der Schlei

Wir leben in herausfordernden Zeiten und sind – im Beruf wie im Alltag – einer zunehmenden Beschleunigung und Belastung ausgesetzt. Die Folge davon ist eine Zunahme von Belastungssymptomen wie Erschöpfungszustände bis hin zu Krankheiten. Wir tun also gut daran, rechtzeitig Methoden zu erlernen, mit denen wir unsere Gesundheit, unseren Körper wie unseren Geist nähren und schützen können. So stärken wir unsere Selbstheilungskräfte und erfahren gleichzeitig persönliches Wachstum. Meditation und Qigong sind dabei zwei anerkannte und lang erprobte Praktiken, die unser Leben darüber hinaus bereichern und vertiefen können. 

Die Inhalte des Bildungsurlaubs: Praktisches Erlernen von Entspannungsmethoden in Form von einfachen Übungssequenzen aus dem Qigong und der Meditation. Daraus resultierend erfahren die Teilnehmer*innen den Wert der Achtsamkeit und der inneren Ruhe, um beruflichen Belastungen konkret zu begegnen. 

Wo findet der Bildungsurlaub statt?

Das Kloster Freiheit ist ein Seminarhaus am Stadtrand von Scheswig und liegt direkt am Ufer der Schlei. Richtung Osten öffnet sich die Landschaft und bietet einen traumhaften Blick über ein klostereigenes riesiges Naturgebiet entlang des Ostseefjords. Die Weite und das Wasser vermitteln Ruhe und Frieden. Ein liebevoll bepflanzter Klostergarten bietet Kräuter, Heilpflanzen und Gemüse für den täglichen Bedarf. Zauberhafte Plätze und verwunschene Ecken laden zum Träumen und Verweilen ein. Es gibt einen Wandelgang um unser duftendes Lavendelfeld, interessante Wasser- und Lichtspiele, eine reiche Flora und Fauna und so vieles mehr zu entdecken.