Innere Ruhe und Achtsamkeit - NORDSEE

Wir leben in herausfordernden Zeiten und sind – im Beruf wie im Alltag – einer zunehmenden Beschleunigung und Belastung ausgesetzt. Die Folge davon ist eine Zunahme von Belastungssymptomen wie Erschöpfungszustände bis hin zu Krankheiten. Wir tun also gut daran, rechtzeitig Methoden zu erlernen, mit denen wir unsere Gesundheit, unseren Körper wie unseren Geist nähren und schützen können. So stärken wir unsere Selbstheilungskräfte und erfahren gleichzeitig persönliches Wachstum. Meditation und Qigong sind dabei zwei anerkannte und lang erprobte Praktiken, die unser Leben darüber hinaus bereichern und vertiefen können. 

Die Inhalte des Bildungsurlaubs: Praktisches Erlernen von Entspannungsmethoden in Form von einfachen Übungssequenzen aus dem Qigong und der Meditation. Daraus resultierend erfahren die Teilnehmer*innen den Wert der Achtsamkeit und der inneren Ruhe, um beruflichen Belastungen konkret zu begegnen. 

Das SEMINARHOTEL KUNZEHOF liegt nur 15 Autominuten vom Jadebusen (Nordsee) entfernt inmitten eines 40.000 m² großen Parkgeländes. Die hellen und freundlichen Seminarräumen bieten viel Platz und einen hohen Standard. Freue dich auf entspannte Tage mit Vollpension inklusive Kaffee und Kuchen am Nachmittag sowie auf eine gemütliche Bar, in der dein Tag entspannt ausklingen kann.

REFERENTIN: Ruth Arens, Diplomsportwissenschaftlerin, Qigong- und Meditationslehrerin, Kampfkunsttrainerin