Innere Ruhe und Achtsamkeit - OSTSEE

Wir leben in herausfordernden Zeiten und sind – im Beruf wie im Alltag – einer zunehmenden Beschleunigung und Belastung ausgesetzt. Die Folge davon ist eine Zunahme von Belastungssymptomen wie Erschöpfungszustände bis hin zu Krankheiten. Wir tun also gut daran, rechtzeitig Methoden zu erlernen, mit denen wir unsere Gesundheit, unseren Körper wie unseren Geist nähren und schützen können. So stärken wir unsere Selbstheilungskräfte und erfahren gleichzeitig persönliches Wachstum. Meditation und Qigong sind dabei zwei anerkannte und lang erprobte Praktiken, die unser Leben darüber hinaus bereichern und vertiefen können. 

Die Inhalte des Bildungsurlaubs: Praktisches Erlernen von Entspannungsmethoden in Form von einfachen Übungssequenzen aus dem Qigong und der Meditation. Daraus resultierend erfahren die Teilnehmer*innen den Wert der Achtsamkeit und der inneren Ruhe, um beruflichen Belastungen konkret zu begegnen. 

Das 4* Superior Hotel Hohewacht liegt direkt im schönen Kurpark, nur wenige Meter vom weißen Ostseestrand entfernt.

REFERENT Peter Holthausen: Heilpraktiker (TCM) mit eigener Praxis. Schwerpunkt chinesische Medizin und Tuina-Akupressur, Qigong-Lehrer, Ausbildung in verschiedenen Qigongsystemen und mehrfach lizensierter Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich.

TN-Gebühr inklusive Seminar, Halbpension, Unterkunft im Komfort-Appartement (mit gut ausgestatteter Küchenzeile). 897,- als DZ, 1017,- als EZ.