Kältetherapie u. Vitalitätstraining Ausbildung mit Yoga Programm

Tauche ein in die heilende Kraft von Kälte und Wasser und erlebe, wie diese Ausbildung dein Wohlbefinden steigert und dein Herz-Kreislaufsystem stärkt. Inmitten des idyllischen Grenzbachtals, umgeben von Wald, Wasser und Wiesen, lernst du, Kältetherapie gezielt anzuwenden und ihre entspannende Langzeitwirkung zu nutzen. 

Das Programm kombiniert Yoga, Meditation und Tiefenentspannung mit geführten Visualisierungen, um deinen Geist zu kontrollieren und die körpereigene Regulation trotz Kälte zu unterstützen. Ergänzt durch geführte Spaziergänge, Wanderungen, Nordic Walking, Klangmeditationen und Kirtan-Singen, bietet die Ausbildung eine ganzheitliche Erfahrung. 

Eine bio-vegetarische oder vegane Küche rundet das Konzept ab. Die vermittelten Techniken basieren auf dem Wissen des renommierten koreanischen Yoga-Meisters Masahiro Oki Sensei, der eng mit Swami Sivananda zusammengearbeitet hat. Das Yoga Vidya Zentrum im Westerwald, eingebettet in eine ruhige Naturlandschaft mit Flüssen und Bäumen, schafft den idealen Rahmen, um tief in die Praxis einzutauchen und innere Ruhe zu finden.