Klar im Kopf – Brainfood im Berufsleben
Worum es geht
Kennen Sie Tage, an denen die Konzentration nachlässt, der Kopf voll ist und selbst kleine Aufgaben mehr Energie kosten als früher? Viele Menschen versuchen, Müdigkeit, Stress oder mentale Erschöpfung mit Kaffee, Disziplin oder „Durchhalten“ zu lösen. Dabei wird oft übersehen, welchen Einfluss Ernährung auf unser Denken, Fühlen und Arbeiten haben kann.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Darm, Gehirn und Psyche eng miteinander verbunden sind. Die sogenannte Darm-Hirn-Kommunikation spielt eine wichtige Rolle für Prozesse, die unsere Aufmerksamkeit, Stressverarbeitung, Belastbarkeit und mentale Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Sie erfahren, warum Darm, Gehirn und Psyche enger zusammenhängen, als viele denken, wie Ernährung Konzentration, Energie und mentale Leistungsfähigkeit beeinflussen kann und welche Auswirkungen Stress und Arbeitsbelastungen auf unser Essverhalten haben.
Darüber hinaus beschäftigen Sie sich mit der Bedeutung von Schlaf und Regeneration für Aufmerksamkeit und Belastbarkeit sowie mit Gesundheitskompetenz als Zukunftskompetenz in einer sich wandelnden Arbeitsgesellschaft.
Das erwartet Sie …
- Darm-Hirn-Kommunikation verständlich erklärt
- Ernährung und mentale Leistungsfähigkeit im Berufsalltag
- Resilienz und Stressbewältigung in einer sich wandelnden Arbeitswelt
- Konzentration, Fokus und mentale Belastbarkeit
- Schlaf, Regeneration und Leistungsfähigkeit
- Gesundheitskompetenz als Zukunftskompetenz
- Praxisnahe Strategien für mehr Klarheit, Energie und Belastbarkeit im Berufsalltag
Für Menschen, die verstehen möchten, wie Ernährung, Psyche und Arbeitswelt zusammenhängen – und welche Bedeutung dieses Wissen für Konzentration, Leistungsfähigkeit und Resilienz im Berufsleben haben kann.
Für die Teilnahme am Online-Bildungsurlaub werden benötigt:
- Computer oder Laptop (die Teilnahme über Smartphone wird nicht empfohlen)
- stabile Internetverbindung
- aktuelle Zoom-Version
- Kamera und Mikrofon
- Ruhiger Arbeitsplatz für die Dauer des Seminars
Vorkenntnisse:
KeineDozent
Elena Jenike ist eine zertifizierte Ernährungs- und Darmgesundheitsberaterin, Fastenleiterin nach Buchinger, Seminarleiterin für Autogenes Training, Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses und Inhaberin vom Bildungsträger VitalSeminare. Sie hilft Menschen, ihre Verdauung zu entlasten, mehr Energie zu gewinnen und ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Mit ganzheitlichem Ansatz verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischen Lösungen, die leicht umsetzbar sind.
Nächste Starttermine
7 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Hessen, Rheinland-Pfalz
Hamburg, Niedersachsen, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen
Veranstalter
VitalSeminare
VitalSeminare bietet Weiterbildungen mit Urlaubsflair in Deutschland und Spanien an.
Bei uns geht es nicht um trockene Theorie, sondern um spürbare Veränderung: mehr Energie, Vitalität durch Entgiftung und innere Stärke.
Unsere Teilnehmende sind Berufstätige und Selbstständige, die sich selbst etwas Gutes tun möchten – weil sie spüren: So wie bisher kann es nicht weitergehen.
Bei VitalSeminare lernst und praktizierst Du Ansätze, die Dich stärken – körperlich, mental und emotional. Denn Vitalität beginnt mit Verstehen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VitalSeminare.