Kraft, Flexibilität und ausgeglichene innere Ruhe - Einfürhung in den Yoga in Theorie und Praxis
Worum es geht
Viele Menschen sind heutzutage besonderen Belastungen ausgesetzt. Nur wer sich auch Erholungs- und Regenerationsphasen gönnt, sich selbst reflektieren kann und neue Impulse und Anregungen für sich selbst und für den Umgang und die Arbeit mit Menschen erhält, kann auch anderen „etwas geben“.
Yoga ist eine umfassende und ganzheitlich orientierte Wissenschaft und umfasst Aspekte der Medizin, Psychologie und Philosophie. Yoga wendet sich an die positiven Kräfte im Menschen, an Vernunft und Aufrichtigkeit und dem Wunsch nach Wachstum und Erkenntnis, es ist achtsames Üben mit sich selbst und beweist seine Qualität in der Praxis.
In diesem Bildungsurlaub werden Hintergründe, Konzepte und Methoden des Yoga aufgezeigt. Das Praktizieren wirkt ganzheitlich: Körper, Atem und Geist wirken aufeinander ein. Auf diese Weise kannst du Spannungen lösen, deine Konzentrationsfähigkeit verbessern und zu mehr Gelassenheit und Ruhe gelangen. Yoga und begleitende Achtsamkeitsübungen sind Schlüssel zu Präsenz, innerer Ruhe, Lebensfreude und neuer Kraft, so dass du deinen Alltag besser meisterst.
Inhalte
- Was ist Yoga? Was ist Hatha Yoga?
- Die unterschiedlichen Traditionslinien im Yoga
- Das philosophische 8-stufige Ashtanga-Yoga Modell des indischen Gelehrten Patanjali
- Die Philosophie der Übungspraxis – das Wesen der Yoga-Übungen
- Die Philosophie der Körperhaltungen (asanas)
- Die Philosophie des Atems im Yoga (pranayama)
- Die Philosophie der Meditation
- Yogische Tiefenentspannung
- Yoga in „meinem Berufsfeld“
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Yoga-/Meditationskissen und wenn du magst, eine Meditationsbank.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hamburg, Saarland, Schleswig-Holstein
Brandenburg, Bremen, Mecklenburg-Vorpommern, Rheinland-Pfalz
Veranstalter
akademie am see. Koppelsberg
Über die akademie
Die akademie am see. Koppelsberg ist ein besonderer Lernort.
Eingebettet in die Natur der Holsteinischen Schweiz und direkt am Großen Plöner See. Klare Luft, Seeblick und Ruhe schaffen ideale Bedingungen, um Abstand zu gewinnen, Kraft zu schöpfen und Neues zu lernen.
Seit mehr als 70 Jahren stehen wir für praxisnahe und werteorientierte Weiterbildung. Als staatlich anerkannte Einrichtung mit starken Partnern in Bildung, Gesellschaft und Kirche verbinden wir Tradition mit Zukunft. Unser Selbstverständnis: Bildung bedeutet Persönlichkeitsentwicklung, gesellschaftliche Verantwortung und die Stärkung von Resilienz – beruflich wie privat.
Unsere Gäste profitieren von einem einzigartigen Rahmen: regionale und vitalisierende Seminarverpflegung, Gästezimmer ohne Fernseher, die Konzentration und Erholung fördern, sowie Räume wie Kaminzimmer, Gartenzimmer und Sonnenterrassen, die Austausch und Reflexion möglich machen.
Wir sind überzeugt: Weiterbildung wirkt dann nachhaltig, wenn Menschen sich gesehen fühlen und die Inhalte ihren Alltag bereichern. Deshalb fördern wir nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern auch Eigenverantwortung, Teamgeist und Soft Skills. Arbeitgeber, die ihre Mitarbeitenden zu uns schicken, investieren in Motivation, Produktivität und langfristige Bindung.
Was uns auszeichnet, ist die Verbindung aus professioneller Organisation, einem engagierten Team und der besonderen Atmosphäre am See. Hier entstehen nicht nur neue Kenntnisse, sondern auch Perspektiven, Kontakte und Inspirationen, die weit über den Bildungsurlaub hinaus wirken.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von akademie am see. Koppelsberg.