Kraft schöpfen im Rhythmus der Natur

Die beruflichen und gesellschaftlichen Anforderungen sind oft groß – dabei ist es wichtig, die eigene Batterie immer wieder aufzuladen. Möchten Sie die eigene Leichtigkeit und Bewegungsfreude entdecken, regenerierende und inspirierende Kraft in der Natur schöpfen und Ihre eigene Klarheit für Entscheidungen stärken? 
Diese Seminarwoche verknüpft Methoden aus dem Tanz mit viel Bewegung in der Natur als auch Gespräche und Reflexionen über die eigene Stärkung der psychischen Widerstandskraft (Resilienz) in Beruf und Alltag. Dabei steht das Erwecken des eigenen Zugangs zur Leichtigkeit, Lösungsorientierung und Freude im Zentrum. Diese innere Haltung entspricht unserer Natur. Wenn die Freude im Beruf fehlt, wird die Arbeit zunehmend schwierig und belastend. Was also vergrößert das Wohlbefinden und die Lebendigkeit in Ihrem Körper? Was Ihren Optimismus? Seien Sie dabei und finden dies für sich heraus. Sie werden gelassen und gestärkt zugleich zurück in Ihren beruflichen Alltag gehen. 
 

Methoden:

• Körperreisen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Medizinwanderung zur Frage: „Was bereitet mir Freude?“ (Methode aus der Wildnis-Pädagogik als Erkenntnisgewinnung)
• Freier Tanz zum Lösen von Blockaden und Stärkung des Selbstbewusstseins
• Methoden aus der Tanz- und Naturpädagogik
• Mit „Authentic Movement“ der eigenen Körperweisheit begegnen
• Entscheidungen aus dem Bauch und Herzen erforschen
• Reflexionsphasen und Transfer in den Berufsalltag
• Waldbaden und Draußensein