Kraftvoll statt schlapp - Resilienz mobilisieren und Energie effektiv einsetzen
Beschreibung
Energie ist unsere Triebfeder, bestimmt unsere Motivation und unseren Alltag. Energie macht uns leistungsstark und sorgt für unser Wohlbefinden. Stress ist ein Energiefresser und raubt Energie. Diese Seminar vermittelt angelehnt an die Methode Birkenbihl, wie wir unser Energiekonto effektiv auffüllen und nachhaltig einsetzen, denn Energie ist messbar. Sie lernen, welche Stressfaktoren Energie verbrauchen und wie sich eine Umverteilung Ihrer Energie wohltuend auf Ihr mentales und körperliches Befinden auswirkt.
Das nehmen Sie mit
- Sie lernen, Stressfaktoren zu identifizieren und Energie zu mobilisieren
- Sie erarbeiten Methoden, die Ihnen helfen, zu entspannen
- Sie lernen, Ihre Gedanken so zu steuern, dass sie ermutigend und stärkend wirken
- Sie wissen, wie Sie fokussiert und zielorientiert arbeiten, weil Sie Ihre Energie bewusst einsetzen können
- In Krisensituationen mobilisieren Sie Ihre Ressourcen und behalten Ihr "Energiekonto" im Auge
- Sie stärken Ihre mentale und körperliche Resilienz und reagieren auch in Krisensituationen mit Gelassenheit
Unser Haus bietet Ihnen eine naturnahe Lernatmosphäre. Mit dem Fahrrad oder per pedes können Sie die Umgebung erkunden und genießen. Wir bieten Ihnen frisch zubereitete Speisen mit regionalen Produkten, auf Wunsch auch vegetarisch oder vegan. Alle unsere Gästezimmer verfügen über Dusche/WC und W-Lan.
Schauen Sie doch einmal auf unsere Website. Wir freuen uns auf Sie!
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Heimvolkshochschule am Seddiner See
Die Heimvolkshochschule am Seddiner See ist ein im grünen gelegener Ort für Seminare, Versammlungen, Tagungen und Konferenzen.
Hier begegnen sich Menschen aus Stadt und Land, aus Wirtschaft und Politik, aus Wissenschaft und Kultur. Unsere Räumlichkeiten in der Natur bieten Platz für Veranstaltungen mit bis zu 200 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
In modernen Ein- und Zweibettzimmern, die alle mit Dusche und WC ausgestattet sind, finden Sie nach den Veranstaltungen Ruhe und Entspannung. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden.
Für das persönliche und leibliche Wohl sorgen unsere Hauswirtschaft und das Küchenteam, die gerne auf Ihre Wünsche eingehen.
Die weitläufige Anlage direkt am See und die Umgebung mit den Laub- und Kiefernwäldern laden zu ausgedehnten Spaziergängen und vielfältigen Freizeitaktivitäten ein. Hauseigene Boote stehen zur Verfügung und an der Heimvolkshochschule befindet sich eine Badestelle.
Wir verstehen unsere Bildungsangebote als Orientierungshilfen und Wissensangebote für Menschen auf ihrem individuellen Weg der Lebensgestaltung. Diese sollen sie befähigen, die Chancen ihrer persönlichen Lebensgestaltung wahrzunehmen. Damit leisten wir einen Beitrag für eine erfüllte Gestaltung von Leben, ob privat oder beruflich, ob allein oder im Zusammenleben mit anderen Menschen in einer Gemeinschaft.