Kreatives Hatha-Yoga: Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben - mit Übernachtung in Altenberg
Worum es geht
Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die Basis, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und konstruktiv(er) begegnen zu können. Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille.
Neben dem praktischen Üben werden die Reflexion des eigenen Stresserlebens inkl. neurowissenschaftlicher Grundlagen, das Erkennen und Stärken des eigenen Resilienzpotentials und eigener Ressourcen sowie ein Model zum Umgang mit Stresssituationen integraler Teil der Woche sein.
Spannende und lebensnahe pragmatische Hintergründe aus der Yoga-Philosophie und Ethik (u.a. der achtgliedrige Pfad) sowie die Integration des Geübten und Gelernten in den (Berufs-)Alltag runden die Woche inhaltlich ab.
Der Bildungsurlaub findet im "Haus Altenberg" in Odenthal-Altenberg statt. Die Unterbringung im Einzelzimmer sowie Vollverpflegung sind im Preis enthalten.
Vorkenntnisse:
nicht erforderlichDozent
Yogalehrer, Pädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Melanchthon-Akademie
Über uns
Die Melanchthon-Akademie ist die zertifizierte Erwachsenenbildungseinrichtung des Evangelischen Kirchenverbandes Köln und Region. Seit ihrer Gründung im Jahr 1962 hat sie ihr thematisches Angebot stetig weiterentwickelt und bietet heute mit mehr als 600 Veranstaltungen jährlich ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm.
Getreu ihrem Leitsatz „Bildung für alle“ umfasst das Angebot die gesamte Bandbreite der Erwachsenenbildung: von Theologie, Medienbildung, Politik und Gesellschaft über Psychologie/Persönlichkeitsbildung bis hin zu Gesundheit, Bewegung und Tanz.
Unsere qualifizierten und engagierten DozentInnen und die Arbeit in überschaubaren Gruppen sind eine wesentliche Grundlage für das Gelingen unserer Arbeit. Zentral aber ruhig in der Kölner Südstadt gelegen, von einem großen Garten umgeben und mit individuell gestalteten Räumlichkeiten ist die Akademie ein besonderer Ort der Weiterbildung.
Wenn Sie mehr über unser Programm erfahren wollen, stöbern Sie im Internet unter www.melanchthon-akademie.de oder fordern Sie unser Programmheft an.
Fragen zum Kurs?
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Gut zu wissen
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Ein Bildungsangebot von Melanchthon-Akademie.