Kunst und Präsenz - Meditation und Tuschmalerei

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Personen, die Achtsamkeit, Stressregulation und kreative Ausdrucksmöglichkeiten miteinander verbinden möchten. 

In fünf Tagen lernen Sie die Grundlagen der chinesischen Tuschmalerei kennen, üben Strichtechniken und entwickeln individuelle Kompositionen. Parallel fördern Meditationseinheiten, Atem- und Konzentrationsübungen Ihre Präsenz, Selbstwahrnehmung und innere Gelassenheit. Durch die Kombination von künstlerischer Praxis und Achtsamkeit wird Ihre Kreativität gezielt angeregt und Ihr persönlicher Ausdruck gestärkt. Kleingruppenarbeit und gemeinsamer Erfahrungsaustausch vertiefen die Lernerfahrung und unterstützen die Übertragung in Ihren Alltag. 

Der Kurs bietet individuelle Betreuung und praxisnahe Übungen, sodass Sie Werkzeuge für nachhaltige Stressbewältigung und kreative Selbstentwicklung mitnehmen.