La Palma: Bewegung und Entspannung gegen Stress und Abgespanntheit

In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga. 

Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt. 

Außerdem wandern wir am Strand und in den Bergen, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen. 

Des weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.

Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz. 

Das Grundstück mit 13.000 qm besteht unter anderem aus 8 Villen, die erst im April 2026 fertig gestellt werden. Pro Villa sind 4 Personen in 2 Doppelzimmern inkl. 2 Bädern untergebracht. Jede Villa hat ihren eigenen Pool, eine große Terrasse, Wohnzimmer und Küche.

Es stehen nur Doppelzimmer zur Verfügung, die nur mit einer vertrauten Person belegt werden können.

Das Highlight auf dieser Anlage ist der Meerblick von allen Villen und die 500qm große Outdoor Trainingsfläche.

Daher ist dieser Bildungsurlaub optimal für sehr fitte und sportbegeisterte Teilnehmer geeignet. Und auch wandern sollte man mögen, denn es sind zwei Wanderungen von ca. 2-3 Stunden geplant. Die Kosten für den Wanderführer werden extra bezahlt.

Das Resort ist ca. 1 Stunde Fahrtzeit vom Flughafen entfernt. Und auch der Strand ist mit dem Auto 15 Minuten entfernt. Der nächste Ort heißt Tijarafe und ist 5 km entfernt. Daher wird ein Mietwagen empfohlen.