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Lachen trotz und alledem - Ein Erlebnisworkshop in der Reihe Resilienz und Achtsamkeit (mit Lachyoga-Trainerin Silvia Rößler)
Beschreibung
Lachen trotz und alledem - Ein Erlebnisworkshop in der Reihe Resilienz und Achtsamkeit
Auftanken und unsere Lebensfreude aktivieren, um den Herausforderungen von Stress in Alltag und Arbeitswelt gelassener begegnen zu können. Verschiedene Lebensphasen wie die Pflege von Angehörigen, Herausforderungen im Job, Verlust der Arbeit, Kinder gehen aus dem Haus, Trennung oder Krankheit, sowie Trauer über den Verlust von lieben Wegbegleiter*innen wollen gemeistert werden.
Wenn uns dabei innere Unzufriedenheit oder Kraftlosigkeit aus der Balance bringen, können wir lernen, ihnen mit Freundlichkeit und Selbstfürsorge zu begegnen. Mit gestärkter Resilienz entwickeln wir mehr Selbstvertrauen, Mut und kommen besser durch jede Krise.
Dabei setzen wir auf Prävention: durch Tanzen, Lachen, Malen, Meditation, Kommunikation und gemeinsame Naturerfahrung entdecken wir Tools, um belastende Phasen leichter zu bewältigen, die eigenen Kräfte zu aktivieren und Humorfähigkeiten zu entwickeln. Mit Achtsamkeit, Humor und kleinen Übungen stärken wir unsere innere Balance und entwickeln neue Energie, Vertrauen und Zuversicht.
Beim Entdecken der eigenen Lebensfreude-Biographie entschlüsseln sich alte Glaubenssätze, die neu gestaltet werden dürfen. Dabei ist die Unterstützung der Gemeinschaft eine großartige Hilfe.
Begleitet wird der Workshop von der Tanzsozialtherapeutin und Lachyogatrainerin Silvia Rößler.
Der Kurs findet mit 15 bis 20 Teilnehmer*innen statt - die Plätze sind begrenzt. Verbindliche Anmeldung bitte bis zum 7. Januar 2026 unter [email protected].
Die Stornierungsbedingungen sind unseren AGBs auf unserer Webseite zu entnehmen.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Akademie am Tönsberg e.V.
Die Akademie am Tönsberg e.V. ist eine nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW anerkannte Weiterbildungseinrichtung. Schwerpunkt unserer Bildungsarbeit ist die Durchführung von mehrtägigen Seminaren im Bereich der politischen Bildung.
Wir sind eine staatlich anerkannte Einrichtung der Jugend- und Erwachsenenbildung, die grundsätzlich jeder*m interessierten Bürger*in offensteht. Als Heimvolkshochschule mit einem besonderen Schwerpunkt im Themenbereich Migration richtet sich das Angebot vor allem an Menschen mit Migrationsbiografie, Zuwanderungsgeschichte und Fluchterfahrung.
Unsere Einrichtung ist ein genuiner Ort zur Begegnung, der Raum und Zeit gibt und der sich der zentralen gesellschaftlichen Herausforderung der Integration stellt und den politischen Bildungsauftrag auf Augenhöhe, wertschätzend, offen und respektvoll zu erfüllen sucht.
Sechs Themenfelder bilden die inhaltlichen Säulen unserer Bildungsarbeit, mit der wir zu einem verantwortungsbewussten, respekt- und friedvollen Miteinander in der Zivilgesellschaft beitragen wollen:
- Zuwanderung und Integration
- Demokratie und Partizipation
- Erinnerungskultur und Zeitgeschichte
- Gesellschaftswandel und Zukunftsperspektive
- Diversität und Vielfalt
- Resilienz und Achtsamkeit
Unsere Pädagog*innen sind selbst in den Seminaren lehrend tätig und werden zu besonderen Fragestellungen durch ein sehr gutes Netzwerk an externen Referent*innen unterstützt. Dies ermöglicht zeitnah und flexibel auf aktuelle Themen und Bedarfe im gesellschaftspolitischen Kontext einzugehen.
Wir bieten Ihnen – in Kooperation mit unserem Belegungshaus – (www.villawelschen.de)
- 41 Betten in 29 Einzel- und Zweibettzimmern
- 3 Seminarräume für 10 bis 30 Personen
- Täglich 3 Mahlzeiten aus der hauseigenen Küche
- Kostenloses W-LAN
- Kostenlose Parkplätze
- Zugang zu Getränken und Snacks
- Außenterrasse
- Freizeitmöglichkeiten im Haus: Sauna, kleines Schwimmbad, Kicker
- Umgebung: direkter Zugang zum Teutoburger Wald, Wassertretbecken an der Sachsenquelle, die Senne und das Archäologische Freilichtmuseum