Leichtigkeit finden – Feldenkrais auf Sylt

Sylt ist zu jeder Jahreszeit ein Genuss an unverfälschter Natur und wunderschönen Farben. Unser Seminarort liegt inmitten der Dünen und hat einen eigenen Strandzugang. Du gehst ein paar Meter über den Holzsteg und stehst am offenen Meer (siehe Bild oben). Für viele ist es der perfekte Ort um abzuschalten und aufzutanken. Unser Seminar hat eine extra lange Mittagspause, so dass es jeden Tag viel Zeit gibt für Natur und Bewegung. Wenn die Sonne scheint, werden kleine Teile des Seminars auch draußen stattfinden. Die Unterbringung ist gemütlich: wenn der Wind gut steht, kannst Du die Wellen rauschen hören! Ach: Das Essen ist lecker und es gibt immer auch eine vegane Variante. Auf besondere Ernährungsbedürfnisse stellt sich die Küche ein.

Das Seminar vermittelt Dir eine umfassende Einführung in die Feldenkrais-Methode, einer Körpermethode die Dich ohne jeglichen Druck in tieferen Kontakt mit Dir selbst bringt. Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Feldenkrais ist eine Lern-Methode von der jede/jeder enorm profitieren kann unabhängig von Alter, Vorwissen und/ oder bestehenden Einschränkungen. Aber auch Teilnehmerinnen mit Vorerfahrung werden voll auf Ihre Kosten kommen- dass kann ich hier an dieser Stelle versprechen. Zwischen den sogenannten angeleiteten Feldenkrais-Lektionen, kommen wir entspannt ins Gespräch.

Hier ein paar Nutzen der Feldenkrais-Methode:

• Größere Leichtigkeit in Bewegung
• verbesserte Bewegungskoordination und Balance
• Reduzierung von muskulärer Überspannung
• neue, leichtere Bewegungsmuster für sich entdecken können
• eventuell schmerzfreier sich bewegen können
• freier durchatmen können
• ein neuer Weg Gehirn und Bewegung zu verjüngen

Das Seminar hat eine lange Mittagspause, damit Du viel Zeit am Meer, in den Dünen oder im Café auf Sylt verbringen kannst. Das Seminar am Morgen beginnt erst um 9:00 Uhr, so dass Du Deinen Morgen schon mit einem Strandspaziergang oder einem (Eis)bad beginnen könntest. Die Akademie verwöhnt Dich dann mit einem leckerem Frühstück mit selbstgemachten Marmeladen und mehr. Die Abende sind bis auf Montag frei und können von Dir für weitere Unternehmungen genutzt werden. Eine Fahrradausleih ist vor Ort ebenfalls vorhanden (E-Bike und Bio-Bike). Wer zum ersten Mal die Akademie am Meer besucht, ist beeindruckt von der Naturschönheit des Ortes, inmitten der Dünen und direkt am offenen Meer.

Teilnehmerstimmen aus dem Seminar

YogiElfe

"Ich habe Feldenkrais und Dennis im Rahmen eines Bildungsurlaubes kennen gelernt und bin absolut begeistert. Seine Stunden waren entspannend, tief gehend und witzig. Auch die Einzelstunde war eine sehr „befreiende und lösende“ Erfahrung. Ich werde auf jeden Fall Feldenkrais weiter machen und kann den Kurs bei Dennis nur empfehlen!"

Kerstin Kohlrusch

"Für meinen Bildungsurlaub habe ich mich bei Dennis Knorr angemeldet. Feldenkrais auf Sylt war meine Wahl. Ich kann es nur jedem empfehlen. Die Methode war für mich neu, ich werde sie ab jetzt in meinen Alltag integrieren. Ich bin begeistert. Die atemberaubende Natur und das tolle Wetter haben den Aufenthalt zusätzlich zu einer wunderbaren Erfahrung gemacht. Dennis hat mit seiner Art für eine sehr angenehme Atmosphäre gesorgt. Wir haben auch viel gelacht."

Nils

"Dennis Knorr empfehle ich uneingeschränkt weiter! Seine humorvolle, entspannte und zugleich vertrauensvolle Art ist sehr angenehm. Das einwöchige Seminar war abwechslungsreich und kurzweilig."

Über Dennis:

Dennis ist Jahrgang 1973 und lebt mit seiner Frau, Sohn und zwei Katzen in Hamburg Eidelstedt. In seiner über 20 jährigen Arbeit als Feldenkraislehrer hat er tausende von TeilnehmerInnen unterrichtet.

Dennis arbeitet ferner als Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Traumaheilung. Er ist unter anderem weitergebildet in Somatic Experienicng und in Somatic Ego-State-Therapie.

Dennis hat bisher drei Bildungsurlaubsseminare entwickelt, die er regelmäßig unterrichtet:

• Leichtigkeit finden - Feldenkrais
• Raus aus dem Schmerz - körperorientierte Stress- und Traumabewältigung
• In meine Kraft kommen - Aggression als Lebensenergie nutzen