Leichtigkeit und Gelassenheit lernen für den Beruf durch die Alexander-Technik

Haben Sie auch manchmal Rückenschmerzen im Büro? Sind Sie müde, oder verspannen sich Ihr Nacken, Ihr Rücken und Ihre Gelenke vor dem PC? Mithilfe der Alexander-Technik können Sie lernen, bisher unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen. In lebendiger Runde nehmen wir uns Zeit, einfache Alltagsbewegungen zu optimieren, wie z. B. gehen, sitzen, stehen oder am Computer arbeiten. Persönliche Anliegen können in Einzel- und Gruppenarbeit angesprochen werden. Besonders im Berufsalltag ist die Alexander-Technik eine wirkungsvolle Methode, die Sie gesund hält. 

Informationen zur Kursleiterin: www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/pankow/ueber-uns/kursleitende/strohbach-meike-849165.php