Leinen Los - Stressprävention und mehr Stärke mit Achtsamkeit in der Natur und Yoga - auf dem Segelschiff (Deutschland-Dänemark)
Beschreibung
Auf dieser siebentägigen Reise auf einem traditionellen Segelschiff werfen wir symbolisch den Anker. Inmitten der Weite des Meeres und eingebettet in die ursprüngliche Natur der dänischen Südsee geben wir dir Raum, dich selbst wieder zu spüren – mit Yoga, achtsamen Impulsen und ehrlicher Selbstreflexion.
Mit Yoga und Achtsamkeit zu innerer Balance
Unser Alltag gleicht oft einem Sturm: Termine, ständige Erreichbarkeit, der Druck, allem gerecht zu werden – beruflich wie privat. Das Gefühl, ständig das Steuer in der Hand zu haben, lässt kaum Raum zum Innehalten. Doch um gelassen und handlungsfähig zu bleiben, brauchen wir genau das: Momente der Ruhe, der Achtsamkeit und der bewussten Selbstwahrnehmung.
Auf dieser siebentägigen Reise auf einem traditionellen Segelschiff werfen wir symbolisch den Anker. Inmitten der Weite des Meeres und eingebettet in die ursprüngliche Natur der dänischen Südsee geben wir dir Raum, dich selbst wieder zu spüren – mit Yoga, achtsamen Impulsen und ehrlicher Selbstreflexion.
Der Fokus liegt auf Yoga und Achtsamkeit – auf dem Schiff und an Land:
- Tägliche Yoga-Einheiten unterstützen dich dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
- Achtsamkeitspraxis fördert deine Selbstwahrnehmung und hilft dir, Stressmuster zu erkennen und loszulassen.
- In Workshops und Impulsen erforschst du deine persönlichen Ressourcen, Denkmuster und Grenzen.
- Das gemeinsame Leben an Bord stärkt deine Resilienz auf authentische Weise.
Natur als Resonanzraum
Die besondere Umgebung – Wind, Wasser, Weite – wirkt wie ein Spiegel und kraftvoller Resonanzraum. Du wirst spüren, wie tief die Natur auf uns wirkt, wenn wir uns ihr achtsam öffnen.
Segeln als Metapher für das Leben
Zwischen Flaute und Sturm lernen wir, loszulassen, zu vertrauen, mitzuwirken – und uns auch mal treiben zu lassen. Segel- und Schiffskunde geben dir die Möglichkeit, aktiv mitzugestalten und über dich hinauszuwachsen.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub geeignet?
Für Menschen, die…
- neue Wege im Umgang mit Stress suchen
- ihre Resilienz stärken wollen
- beruflich oder privat viel Verantwortung tragen
- mit Yoga, Achtsamkeit und Naturarbeit in die Tiefe gehen möchten
- Lust haben, sich selbst in einem außergewöhnlichen Setting neu zu entdecken
Inhalte des Bildungsurlaubs
- Dänische Südsee
- 7 Tage mit Vollverpflegung
- Segel- und Schiffskunde
- Achtsamkeits- & Yoga-Einheiten
- Stärken und Grenzerfahrung erleben beim Mitsegeln und Handanlegen
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit GmbH
Zurück zur Natur – Ausbildungen, die verbinden, stärken und inspirieren
Über 5.000 Absolvent*innen im In- und Ausland haben bereits unsere praxisnahen Ausbildungen und Seminare durchlaufen – mit dem Ziel, sich selbst, andere und die Natur neu zu entdecken.
Denn wir sind überzeugt:
Eine tiefe Verbindung zur Natur verbessert spürbar die Lebensqualität und stärkt die mentale Gesundheit. Gerade in Zeiten beruflicher und privater Herausforderungen sind innere Ausgeglichenheit, achtsame Entspannung und regenerative Naturerfahrungen essenziell.
Unsere zertifizierten Programme fördern persönliche Entwicklung, stärken Resilienz und laden dazu ein, die eigene Naturverbundenheit zu vertiefen – und weiterzugeben.
Unser Schwerpunkt liegt auf dem Wald als ganzheitlicher Gesundheitsquelle.
Daher haben wir unter anderem die fundierte Ausbildung „Kursleiter*in für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ entwickelt – ein inspirierender Einstieg in naturgestützte Gesundheitsbildung.
Ergänzend bieten wir ein wachsendes Portfolio an Einzel- und Aufbaumodulen und umfangreichen Ausbildungspaketen zu naturbezogenen Themen – immer praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit Herz geleitet.
Ob als neue berufliche Perspektive oder zur eigenen Weiterentwicklung: Unsere Seminare verbinden Professionalität mit Sinn – und führen dorthin, wo echte Erholung beginnt: in die Natur.