Lösungsorientierter Umgang mit Stress

Betriebsklima, Leistungsbereitschaft, Belastungsfähigkeit, Arbeitsergebnis und auch Erfolg stehen oftmals in engem Zusammenhang mit dem Umgang und der Verarbeitung von Stress und Konfliktsituationen. Sie haben damit auch erhebliche Auswirkungen auf uns selbst und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu anderen. Der Königsweg für den Umgang mit Stress ist die "Lösungsorientierung".

So einfach das klingen mag, so schwer ist allerdings die Umsetzung. In diesem Online-Seminar wird deshalb eine der besten Strategien für die erfolgreiche Lösung kennengelernt sie erhalten Hilfen für deren Umsetzung. Zudem wird sich in dieser Veranstaltung aber auch mit Themen beschäftigt, die helfen, Stress und Konfliktsituationen besser zu erkennen, beurteilen und ändern zu können.

Seminarinhalte:
- Stress - was ist das überhaupt?
- Stressoren und Stress-Signale
- Ursache und Auswirkungen von Stress 
- Ebenen der Stressreaktion
- Das psychische und körperliche Stressgeschehen
- Stress im Berufsleben
- Stress und Leistung, Stresstypen
- Entspannungstechniken
- Fallanalysen und Beispiele aus der Praxis
- Individuelle Lösungsmöglichkeiten für alle Teilnehmenden.

Das Seminar findet per zoom statt. Der Zugangslink wird den Teilnehmenden kurz vor Beginn zugesendet. Sie benötigen zur Teilnahme eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiges Endgerät mit Lautsprecher und Kamera sowie eine aktuelle Email-Adresse.