Magische Vor-Weihnachtszeit in der Abtei Marienstatt - Stressabbau im Advent
Beschreibung
Eine oft stressige Zeit vor Weihnachten können Sie mit diesem Angebot entzerren. In der friedvollen Abtei Marienstatt werden wir gemeinsam dem Advent seine verschiedenen Facetten entlocken. Wohltuende kleine Wanderungen durch den Westerwald wechseln sich ab mit alten Ritualen und spannenden Geschichten über die Bedeutung von Nikolaus, Advendskranz und Räucherungen zu den Raunächten. In diesem Seminar lernen Sie aktiv Vorweihnachtsstress abzubauen, verknüpfen sich mit altem Wissen und nehmen viele Ideen mit nach Hause, die auch der Familie und den Kollegen zugutekommen.
Achtsamer Umgang mit uns selbst wird geübt und aufmerksames Sein in der Natur, um dem Alltagsstress etwas entgegen zu setzen. Ein Training in Sachen Resilienz. Alles in allem ein Seminar, das Krankheitszeiten reduzieren hilft und die eigenen Stärken erkennen läßt.
Ziele:
- Sie lernen aktiv Stress abzubauen
- Sie lernen sich im Stress zu entspannen und dennoch zu fokussieren
- Sie lernen achtsamen Umgang mit sich selbst, ein Training in Resilienz (psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen)
- Sie erfahren Ihre Kraftquellen und wie sie diese im beruflichen Alltag nutzen können
- Sie werden Energie tanken in einer dunklen Jahreszeit und damit Prävention gegen Winterdepression betreiben
- Sie erkennen Ihre Schwächen und Stärken und lernen einen bewussten Umgang mit ihnen
Zielgruppe:
Menschen mit stressigen Berufen aus allen Branchen, die eine Woche in klösterlicher Atmosphäre runterkommen möchten, bevor der Weihnachtstrubel sie wieder hat.
Unser Seminarhaus befindet sich im Pfortenhaus der Abtei Marienstatt, einem Zisterzienserkloster und Wallfahrtsort in Rheinland-Pfalz, direkt an der Nister.
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Vollpension in EZ: 415,00
Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Bettwäsche/Handtücher benötigt werden. Ein Einzelzimmer ist reserviert.
Anreise ist am Sonntag, zwischen 16:00 und 16:45 Uhr möglich, bitte im Haupthaus bei der Gästerezeption/Pforte anmelden, um 17:30 Uhr gemeinsames Abendessen
Abreise ist Freitag nach dem Seminar
Bitte mitbringen: 10 EUR Materialkosten, 4 kleine Marmeladengläser (innen und außen sauber), 1 Flasche Korn/Wodka/weißen Rum (für einen Weihnachtslikör, wer keinen Alkohol mag, bringt bitte einen milden Essig mit), eine leere weithalsige Flasche (0,7 bis 1 Liter), ein Salbentöpchen zu 30 ml (erhältlich z.B. in der Apotheke), Mörser und Stößel (falls vorhanden), kleines Stoffsäckchen, Messer und Brettchen, Einmalhandschuhe, Bettwäsche/Handtücher (falls bei der Anmeldung nicht bestellt).
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Kursort
Veranstalter
Freies Bildungswerk Bochum
Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?
Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de
Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.
Über uns
Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.
Unser Programm
Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.
Lernen Sie uns kennen!