Mallorca/Cala Ratjada: Bewegung und Entspannung gegen Stress und Abgespanntheit
Worum es geht
In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Hatha Yoga.
Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenschule, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt.
Außerdem geht es zweimal täglich an die frische Luft und ans Meer, um dort Walking und Atemübungen kombiniert mit Yoga und Qi Gong durchzuführen. Des weiteren werden Achtsamkeitsübungen vermittelt.
Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.
Das 4 Sterne Hotel “Bella Playa” hat eine unschlagbare Lage, nur wenige Meter vom wunderschönen Strand von Cala Agulla entfernt, mit mehr als 700 Metern weißem Sand und kristallklarem Wasser.
Außerdem bietet es einen Pool, Tennisplatz und Fitness Raum.
Der Preis bezieht sich auf 6 Übernachtungen von Sonntag auf Samstag. Zusatznächte können in Eigenregie dazu gebucht werden. Der Transfer und Flug sind nicht inkludiert und müssen selbständig gebucht werden. Es fährt ein öffentlicher Bus vom Flughafen nach Cala Ratjada.
Nächste Starttermine
2 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Veranstalter
Body in Motion
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Seit 2001 sind wir im Auftrag Ihrer Gesundheit unterwegs.
Die Firma Body in Motion, kurz BIMs, bietet Bildungsurlaube im eigenen Seminarhaus, aber auch an vielen Standorten in Deutschland und im Mittelmeerraum an.
Die Zentrale ist in Tönning. Das liegt an der Eider und vor den Toren der Nordsee.
Wir sind die Spezialisten, wenn es um Bewegung und Entspannung geht.
Insgesamt haben wir sechs verschiedene Themen, an über 20 Orten im Angebot.
Über 20 hochqualifizierte Referentinnen und Referenten sorgen für Bewegung, Erholung und ganz viel Spaß!
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Ein Bildungsangebot von Body in Motion.