Mantra-Yoga und Stille - Erleichterung für Körper und Geist
Worum es geht
Am Rande des Naturparks Hohe Mark – zwischen Münsterland, Niederrhein und Ruhrgebiet – liegt die Akademie Klausenhof inmitten der Dingdener Heide mit ihrer einzigartigen Flora und Fauna. Die ruhige, idyllische Umgebung bietet ideale Voraussetzungen für Ihren Bildungsurlaub mit einem Yoga, welches Ihre Zellen tanzen lässt: Mantra-Yoga!
Im Fokus dieses Seminars stehen die Stärkung der Gesundheit und die Wiedererlangung bzw. Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit. Es richtet sich insbesondere an Berufstätige, gerne auch Yoga-Anfänger und körperlich Eingeschränkte.
Mantra-Bewegung trifft auf Stille!
Die Bewegung zu rhythmischen Mantren lässt Sorgen, Ängste und selbst Schmerzen in den Hintergrund treten. Die Wiederholung von Mantren beruhigt das Gemüt und hilft, Verhärtungen zu lösen sowie die Stimmung zu heben. Gedankenschleifen werden unterbrochen; dadurch können Spannungszustände auf körperlicher und mentaler Ebene gelindert werden.
Bewegungsmeditationen können im Sitzen und Stehen durchgeführt werden. Diese Praxis berücksichtigt somit Ihre individuellen Bedürfnisse und Befindlichkeiten. Im Anschluss nutzen wir die Stille, um die gute Stimmung zu festigen. Stille Momente erleben Sie sowohl im Raum als auch im direkt angrenzenden Wald. Auf unseren meditativen Spaziergängen schulen wir Wahrnehmung und Präsenz.
Mantra-Yoga ist für alle geeignet. Es vereint Bewegung und Meditation. Insbesondere, wenn Ihr Körper schmerzt, müde oder steif ist, werden Sie ihm mit Mantra-Yoga die Erleichterung geben können, nach der er sich so sehr sehnt. In Wald und Heide werden wir in die Stille eintauchen. Atemübungen und Meditationen in der Natur runden das Programm ab.
Ziele des Seminars
- Erholung von Körper und Geist
- Erlernen von Techniken zur Reduzierung von Müdigkeit und nervlicher Erschöpfung
- Linderung von Beschwerden, wie z.B. Rücken- und Kopfschmerzen
- Erhöhung der Konzentration
- Stärkung von Herz- und Kreislaufsystem
- Entspannung
Freuen Sie sich darauf, mit Mantra-Yoga die Leichtigkeit wiederzuentdecken und in der Stille inneren Frieden zu finden. Die Dozentin hat aufgrund ihrer eigenen körperlichen Einschränkungen ihr Yogakonzept an geschwächte, schmerzende und müde Körper angepasst. Gleichwohl sind alle Interessenten angesprochen, die sich für Mantra-Musik öffnen möchten.
Dozent
zertifizierte Lehrerin für Kundalini-Yoga (3HO), Breathwalk®, Yoga Nidra und „Yoga und Krebs“
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Akademie Klausenhof
Akademie Klausenhof gGmbH
Die Akademie Klausenhof in Dingden (Hamminkeln) ist eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes NRW mit zwei Standorten – Dingden und Rhede. Sie bietet jährlich über 850 Kursangebote, mehr als 100.000 Übernachtungen und rund 155 000 Schulungstage und ist bundesweit eine der größten Einrichtungen ihrer Art.
Inmitten reizvoller Natur gelegen, überzeugt sie als modernes Bildungs- und Tagungshaus mit professioneller Technik, barrierefrei nutzbaren Räumen, attraktiven Freizeitangeboten (u.a. hauseigener Kletterwald) und kulinarisch hochwertiger Verpflegung. Die Bildungsangebote reichen von beruflicher Rehabilitation, Weiterbildung für pädagogische Fachkräfte, Gesundheitsförderung und Sprachkursen bis hin zu Führungskräftetrainings, Rechtsseminaren und Angebote im Bereich Logopädie, Gesundheits- und Pflegeberufe.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Akademie Klausenhof.