Marokko: Natur-Wüsten Retreat - Achtsamkeitstraining für den Berufsalltag (10 Tage)

Begleiten Sie uns auf einen Bildungsurlaub in die Wüste: Ein mehrtägiges Wüstentrekking mit Zeltübernachtungen führt durch eindrucksvolle Landschaften und verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Wandern mit einfacher, hervorragender regionaler Küche, herzlichen Begegnungen und traditioneller Musik.

Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Trekking-Rundreise handelt! Die Teilnehmenden sind vor und nach dem Trekking in wechselnden Riads und in der Wüste in 2-Personen-Zelten (Liegefläche ca. 1,40 m x 2,10 m) untergebracht. Die An- und Abreise in die Wüste erfolgt im Minibus. Hier ist mit längeren Fahrzeiten (jeweils ca. 5 Std., zzgl. Pausen) zu rechnen. Das Natur-Wüsten Retreat Marokko ist als Bildungsurlaub ausgelegt, weshalb – beispielsweise während der Busfahrten – verschiedene Einheiten zur Achtsamkeit und Stressprävention vermittelt werden.

ENTDECKEN SIE MIT UNS DIE KULTUR DER BERBER IM SÜDOSTEN MAROKKOS

INHALTE RUNDREISE

Begleiten Sie uns in die Wüste, mit atemberaubenden Landschaften, einfacher und hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik. Diese Orte, wo die Zeit still zu stehen scheint, führen uns zurück zum essenziellen Leben. Es ist eine Reise zu sich selbst, um die eigenen Potenziale, die Kraft der Achtsamkeit, Meditation und Kreativität für mehr Stärke im Berufsalltag neu zu entdecken.

Es erwarten uns wunderschöne Landschaften, pittoreske Dörfer, aus natürlichen Baumaterialien hergestellte Häuser und Kasbahs. Vor allem die Menschen, die auf ganz einfache Art leben, werden Sie verzaubern. Im Atlasgebirge geht es nach Aït-Ben-Haddou. Sonnenaufgänge in der Wüste haben etwas sehr Magisches – die Stille, das Licht und die Farben werden Sie niemals vergessen. Nach der Rückfahrt genießen wir den letzten Abend in Marrakesch.

INHALTE BILDUNGSURLAUB

Im Seminarteil lernen Sie für den Berufsalltag taugliche Strategien zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation kennen und erarbeiten Handlungsstrategien für den Berufsalltag, die zu einem verbesserten Umgang mit Herausforderungen beitragen können und Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung und Resilienz schulen. Ebenso erarbeiten wir Möglichkeiten, Achtsamkeitspraxis in die eigene berufliche Tätigkeit einzubringen und weiterzuvermitteln.

Wir werden Sie während der Veranstaltung unterstützen, indem wir Sie durch Walk with You, Meditationen und verschiedene Naturerfahrungen begleiten. Eindrücke und Erlebnisse können wir kreativ durch Schreiben und Malen festhalten.

Zielgruppe:

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Menschen in leitenden Positionen können zusätzlich profitieren, weil sie die erlernten Methoden an ihre Mitarbeiter*innen weitergeben können. 

IM REISEPROGRAMM INKLUSIVE:

• Transport im klimatisierten Minibus
• Marokkanischer, deutschsprachiger Guide und Akademie-Begleitung
• Vollpension (Frühstück/Mittagessen/Abendessen) während der ganzen Reise
• Getränke (Wasser/Tee/Kaffee)
• Snacks und Wasser während der Wanderungen
• Transfer von/zum Flughafen am An-/Abreisetag
• 5 Wanderungen (jeweils ca. 12-16 km, gewisse Grund-Kondition erforderlich)
• 4 Übernachtungen im Riad/Hotel,
• 6 Übernachtungen in 2-Personen-Zelten in der Wüste inkl. Schlafunterlage (ca. 5 cm dick)
• Willkommens- und Abschiedsdinner im Restaurant in Marrakesch

ANMERKUNG: im Reiseprogramm NICHT inklusive:

• Flug nach/ab Marrakesch
• Übernachtungen vor oder nach der Reise
• Versicherungen (Reiserücktritt, Auslandskrankenversicherung)
• Persönliche Ausgaben und Souvenirs
• Trinkgelder (ca. 50 €, optional)
• Eigener Schlafsack

Die Reise im Detail

Tag 1: Ankunft in Marrakesch

Tag 2: Marrakesch – Aït-Ben-Haddou

Tag 3: Aït-Ben-Haddou – Bani-Berge

Tag 4: Bani Richtung Hassi Diabi

Tag 5: Hassi Diabi – Lktara

Tag 6: Lktara – Hassi Baidda

Tag 7: Hassi Baidda – Erg Ebidliya

Tag 8: Erg Laabidia – Erg Ghoul

Tag 9: Erg Ghoul – Aït Ben Haddou

Tag 10: Aït Ben Haddou – Marrakesch

Tag 11: Heimreise

Krankenkassenbezuschussung

Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs findet ein zertifizierter Präventionskurs statt, der von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird.

Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse für genauere Informationen.