Meditationslehrer/in

Weiterbildung Meditationslehrer/in – Meditation erfahren und weitergeben

Bildungsurlaub/Bildungszeit für Berlin, Brandenburg, Niedersachsen und Saarland möglich.

Auch Arbeitgeber aus anderen Bundesländern akzeptieren teilweise Bildungszeitbescheide aus diesen Bundesländern. Bitte vor der Buchung beim jeweiligen Arbeitgeber nachfragen.

Termin:
4.–8. Januar 2027
5 Tage Bildungsurlaub/Bildungszeit für 2027 möglich.

Die Weiterbildung kann beispielsweise mit der Entspannungslehrer/in-Ausbildung vom 14.–18. Dezember 2026 kombiniert werden. Dadurch können 5 Tage Bildungsurlaub für 2026 und weitere 5 Tage für 2027 genutzt werden.

Beschreibung

Meditation ist eine seit Jahrhunderten praktizierte Methode zur Schulung von Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und innerer Sammlung. Sie kann unabhängig von Konfession, Weltanschauung oder religiösen Dogmen praktiziert werden.

Meditation ermöglicht, Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen und Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Atem bewusster wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht darum, möglichst lange zu meditieren oder ein bestimmtes „Erleuchtungsziel“ zu erreichen. Entscheidend ist vielmehr, wie sich die Meditationspraxis auf unser tägliches Leben, unseren Umgang mit Belastungen und unsere sozialen Beziehungen auswirkt.

Meditation kann unter anderem dazu beitragen,

• Aufmerksamkeit und Konzentration zu schulen,
• die eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu vertiefen,
• Imagination und innere Vorstellungskraft zu entwickeln,
• Momente von Ruhe und Stille bewusst wahrzunehmen,
• einen gelasseneren Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu entwickeln,
• Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz zu fördern.

Meditation praktisch einsetzen

Meditative Übungen können in unterschiedlichen Bereichen eingesetzt werden, beispielsweise in:

• Yoga- und Entspannungskursen,
• Schule und Pädagogik,
• Erwachsenenbildung,
• Beruf und Büro,
• sozialen und gesundheitlichen Einrichtungen,
• freien Gruppen,
• der eigenen regelmäßigen Übungspraxis.

Ein Grundgedanke der Weiterbildung lautet:

Nicht der Mensch soll sich einer bestimmten Meditationsmethode anpassen. Die Meditationspraxis sollte zum Menschen und zu seinem Leben passen.

Deshalb lernen die Teilnehmenden unterschiedliche Meditationswege kennen, erproben diese selbst und entwickeln daraus eine eigene, authentische Praxis.

Inhalte der Weiterbildung

Yoga-Meditation nach Patanjali
Grundlagen des achtgliedrigen Yogaweges, Konzentration und Meditation.

Meditative Körperarbeit – Hatha Yoga
Den Körper als Ausgangspunkt für Sammlung und Meditation erfahren.

Atemmeditation
Den Atem beobachten und als Zugang zu Aufmerksamkeit und innerer Ruhe nutzen.

Maitri- und Gefühlsmeditation
Meditative Arbeit mit positiven inneren Haltungen und Gefühlen.

Tantrische Cakra-Meditation
Traditionelle Vorstellungen der Cakras kennenlernen und meditativ erfahren.

Gegenständliche Meditation
Sammlung und Konzentration mithilfe eines Meditationsobjektes.

Meditation im Alltag – Karma Yoga
Achtsamkeit und meditative Grundhaltungen in alltägliches und berufliches Handeln übertragen.

Yoga Nidra und Tiefenentspannung
Die Verbindung von Körperwahrnehmung, Entspannung und meditativer Erfahrung.

Unterrichtsgestaltung
Meditationen sinnvoll aufbauen, anleiten und an unterschiedliche Gruppen anpassen.

Teilnahme

Die Weiterbildung richtet sich an alle, die Meditation beruflich oder privat einsetzen und vertiefen möchten.

Grundkenntnisse in Yoga und/oder Meditation sind hilfreich. Entscheidend ist die Bereitschaft, sich auf die eigene Meditationspraxis einzulassen.

Denn ein Grundsatz der Ausbildung lautet:

Wir sollten vor allem das weitergeben, was wir selbst geübt und erfahren haben.

Der Besuch weiterführender Aufbaukurse wird empfohlen.

Pädagogisches Forum für Yoga (PFY)
Leitung: Nicolai Romanowski
www.paedagogisches-yoga.de