Mehr Energie durch Bewegung und Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Beschreibung
In diesem Bildungsurlaub richten wir den Blick bewusst auf die äußeren und inneren Faktoren, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen können. Ein zentrales Ziel dieser Woche ist es, persönliche Stressoren aus der Arbeitswelt und auch aus dem privaten Alltag zu erkennen und aktiv neue Wege zum Ausgleich zu finden. Wir entdecken unsere individuellen Kraftquellen und lernen, wie wir eigene Ressourcen nachhaltig aufbauen können.
Dabei kommen gezielte Übungen aus den Bereichen Bewegung und Achtsamkeit zum Einsatz, die uns körperlich wie mental stärken. So gelingt es, die eigenen Bedürfnisse besser mit den Anforderungen von Arbeit, Familie und Gesellschaft in Einklang zu bringen.
Der praktische Teil dieser Woche widmet sich dem präventiven Rückentraining, der Kräftigung der tiefliegenden, stabilisierenden Muskulatur sowie der Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden: von klassischer Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining über Qigong bis hin zu Walkingeinheiten.
Ergänzt werden die aktiven Einheiten durch achtsame Übungen zur Stressbewältigung, die kleine, aber wirkungsvolle Auszeiten im Alltag schaffen. Unsere Sinneswahrnehmung spielt dabei eine zentrale Rolle: Düfte, Farben, Klänge und Geschmäcker unterstützen uns dabei, tiefer in den Moment einzutauchen und die Verbindung zu uns selbst zu stärken. Wenn möglich, finden viele Einheiten im Freien statt – so wird die Natur zum Bewegungs-, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Inspirationsraum, der unsere Woche auf besondere Weise bereichert.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Kursort
Veranstalter
Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Wir machen Bildung im Sport zum Erlebnis!
Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V. ist seit 1983 eine anerkannte und gemeinnützige Landesorganisation für Weiterbildung in Hessen. Wir bieten professionelle Fort- und Weiterbildungsangebote für Erwachsene mit dem Schwerpunkt Sport und Bewegung. Das zehnköpfige Team konzipiert mit Know-how und Leidenschaft Bildungsurlaube, Präsenz- und Online-Seminare, Aktions- und Fachtage, Zusatzqualifikationen sowie Bildungsreisen.
Die Angebotspalette, die landes- und bundesweit (bei Bildungsurlauben) ausgerichtet ist, umfasst jährlich rund 950 Veranstaltungen zu allgemeinbildenden, beruflichen, politischen, kulturellen und wissenschaftlichen Themen, mit durchschnittlich 6.500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Bildungsurlaub in der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.
Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V. ist seit Jahren erfolgreich in der Planung und Durchführung von europaweiten Bildungsurlauben tätig. Als größter Anbieter im Segment Sport und Bewegung sind wir aktuell mit gut 100 Veranstaltungen wieder führend in Hessen.
Eine Auswertung der Rückmeldungen unserer Teilnehmer:innen zu den Bildungsurlauben ergab, dass 93% unserer Teilnehmenden sehr zufrieden mit dem jeweiligen Bildungsurlaub waren, unsere Kursleiter:innen als hoch kompetent und in ihrem Lehrverhalten als sehr gut bewertet wurden, sodass 97% der Teilnehmer:innen den Bildungsurlaub weiterempfehlen würden.
Online Services der Bildungsakademie
Im Online-Bereich haben wir unseren Service weiter für Sie ausgebaut: Auf unserer Homepage www.sport-erlebnisse.de können Sie ganz gezielt nach dem für Sie passenden Angebot suchen. Ein Ampelsystem zeigt Ihnen, welche Veranstaltung noch über freie Plätze verfügt. Ebenso haben Sie dort die Möglichkeit unseren Newsletter zu abonnieren, der Sie monatlich mit Informationen rund um die Bildungsakademie versorgt.
Zusätzlich können Sie sich unter folgenden Social Media Links auch mit uns vernetzen: Facebook unter www.facebook.com/bildungsakademie.lsbh , Instagram unter www.instagram.com/bildungsakademie_lsbh
Ihre Ansprechpartnerinnen zum Thema Bildungsurlaub
Denise Schüler: Tel.: 069 / 6789-3530; E-Mail: [email protected]
Svenja Scheu: Tel.: 069 / 6789-3531; E-Mail: [email protected]