Mehr Lachen und Leichtigkeit im Alltag

Herzlich Willkommen zu 3 vollgepackten Tagen mit einem bunten Programm aus Lachyoga, Resilienztraining und Systemischem Coaching. Wir werden gemeinsam lachen, Dinge dazulernen, uns selbst coachen, uns entspannen und uns für den Alltag stärken. 
Wussten Sie schon, dass Erwachsene im Durchschnitt nur 15-20 Mal am Tag lachen? Und Kinder 400 Mal! Kennen Sie die 7 Säulen der Resilienz? Wussten Sie schon, dass Sie mit Achtsamkeit 25 % Ihres Stresslevels reduzieren können und dass Sie sich zuverlässig glücklicher fühlen können? Ich werde Ihnen einige wissenschaftliche Erkenntnisse für Ihre linke und Aha-Momente zum Fühlen für Ihre rechte Gehirnhälfte präsentieren und Sie dabei unterstützen, sich selbst und andere besser zu verstehen und somit leichter den Alltag mit seinen Herausforderungen zu meistern.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränke, “Wohlfühlkleidung”