Mehr Lachen und Leichtigkeit im Alltag
Beschreibung
Herzlich Willkommen zu 3 vollgepackten Tagen mit einem bunten Programm aus Lachyoga, Resilienztraining und Systemischem Coaching. Wir werden gemeinsam lachen, Dinge dazulernen, uns selbst coachen, uns entspannen und uns für den Alltag stärken.
Wussten Sie schon, dass Erwachsene im Durchschnitt nur 15-20 Mal am Tag lachen? Und Kinder 400 Mal! Kennen Sie die 7 Säulen der Resilienz? Wussten Sie schon, dass Sie mit Achtsamkeit 25 % Ihres Stresslevels reduzieren können und dass Sie sich zuverlässig glücklicher fühlen können? Ich werde Ihnen einige wissenschaftliche Erkenntnisse für Ihre linke und Aha-Momente zum Fühlen für Ihre rechte Gehirnhälfte präsentieren und Sie dabei unterstützen, sich selbst und andere besser zu verstehen und somit leichter den Alltag mit seinen Herausforderungen zu meistern.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränke, “Wohlfühlkleidung”
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Volkshochschule Wedel
Die Volkshochschule Wedel ist die Weiterbildungseinrichtung der Stadt Wedel.
Sie organisiert Kursangebote in den Programmbereichen Gesellschaft, Natur und Umwelt, EDV, Sprachen und Integration, Gesundheit, Kulturelle Bildung und Grundbildung. Die vhs Wedel hat sich zu einem Qualitätsmanagement verpflichtet und ist nach AZAV zertifiziert.
Das Unterrichtsgebäude in der ABC-Straße 3 befindet sich in der Innenstadt und ist verkehrstechnisch sehr gut zu erreichen. Anbindung an den ÖPNV: S1-Endhaltestelle Wedel, Bus 189 Haltestelle “Zur Doppeleiche”. Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer an Bildungsurlauben, die mit dem PKW anreisen, befinden sich Parkplätze auf dem Schulgelände.