Mehr Resilienz durch basische Ernährung & Yoga im Bio & Naturhotel SEINZ
Worum es geht
Erleben Sie eine wohltuende Auszeit im Bio & Naturhotel SEINZ in den Ammergauer Alpen – einem besonderen Ort für Ruhe, bewusste Lebensführung und neue Energie. In diesem Yoga-Bildungsurlaub lernen Sie, wie Stress entsteht und wie Sie durch Yoga, Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit mehr Balance, Gelassenheit und Lebensfreude nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.
Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars ist die Einführung in die basische Ernährung. Sie erfahren, wie Ernährung und Stress das innere Gleichgewicht beeinflussen und wie eine bewusste, basenreiche Ernährung den Körper entlasten und das Wohlbefinden stärken kann. Praktische Tipps, einfache Rezepte sowie ein Handout für zuhause unterstützen die nachhaltige Umsetzung im Alltag.
Die täglichen Hatha-Yoga-Einheiten sind sanft gestaltet, frei von Esoterik oder akrobatischen Übungen und daher auch ideal für Einsteiger geeignet. Ergänzt wird das Programm durch wirkungsvolle Atemübungen, Meditationstechniken sowie praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung und Förderung von Resilienz und mentaler Stärke.
Bei schönem Wetter finden Yoga- und Meditationseinheiten inmitten der kraftvollen Natur der Ammergauer Alpen statt. Die Verbindung aus Bewegung, bewusster Atmung, gesunder Ernährung und alpiner Natur schafft Raum für innere Ruhe, Klarheit und neue Kraft für Berufs- und Privatleben.
Zusätzlich zum Seminarpreis buchen Sie Ihren Aufenthalt im Bio & Naturhotel SEINZ mit hochwertiger veganer und vegetarischer Bio-Küche.
Preise für Unterkunft & Verpflegung (4 Nächte):
- Einzelzimmer ab 811 € pro Person
- Doppelzimmer ab 671 € pro Person
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 4 Übernachtungen (Montag bis Freitag)
- Vollpension mit:
- reichhaltigem Frühstücksbuffet
- vegan/vegetarischem Mittagsbuffet
- 5-Gang-Abendbuffet mit saisonalen, biologischen Zutaten
- Pausenverpflegung mit Kaffee, Tee, Ingwerwasser, energetisiertem Wasser, Obst und veganen Snacks
- Nutzung des Wellnessbereichs mit Altholzsauna, Infrarotsauna, Außensauna und Natur-Schwimmteich
- Massagen und Anwendungen optional zubuchbar
Erleben Sie erholsame Tage inmitten der idyllischen Natur der Ammergauer Alpen und genießen Sie bewusste Auszeiten für Körper, Geist und Seele.
Zielgruppe:
Arbeitnehmer/innen aller BranchenVorkenntnisse:
keineDozent
Sabine Schächer kam erstmals 1999 mit Yoga in Berührung und absolvierte eine Ausbildung im Power Yoga bei der YogaFit. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens und ihrer eigenen Praxis. 2014 folgte eine Ausbildung im Vinyasa Yoga bei UNIT Yoga Wiesbaden. Im Jahr 2018 vertiefte sie ihre Kenntnisse im Ashtanga Yoga bei Ronald Steiner. Darüber hinaus absolvierte sie bei ihm verschiedene Fortbildungen im Bereich Yogatherapie. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin.
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, , Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Natürlich Yoga
Über Natürlich Yoga
Mit langjähriger Erfahrung in Yoga, Achtsamkeitspraxis und Stressmanagement begleite ich Menschen dabei, ihre Widerstandskraft zu stärken und den (Berufs)Alltag gelassener zu gestalten. Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Regeneration, Inspiration und Freude im Mittelpunkt stehen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf meinen anerkannten Bildungsurlauben: Hier haben Berufstätige die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen neue Kraft zu schöpfen, effektive Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen und ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Sanftes Yoga, Meditation, Atemarbeit und Naturerlebnisse verbinden sich zu einer wertvollen Auszeit, die weit über den Seminarrahmen hinaus wirkt – und Sie gestärkt in Ihren Arbeitsalltag zurückkehren lässt.
Welche Art von Yoga üben wir?
In unseren Einheiten entdecken Sie die wertvollen Facetten des Yoga jenseits der reinen Praxis und richten den Fokus auf das Wesentliche: den Atem. So sind die Stunden auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Ergänzend fließen Impulse aus Yogaphilosophie, Meditation und Achtsamkeit ein, die die Praxis vertiefen und zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen.
Gönnen Sie sich diese besondere Bildungszeit – eine Investition in Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre innere Stärke.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich willkommen zu heißen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.