Mehr Resilienz durch basische Ernährung & Yoga im Gourmethotel Hallnberg nahe Erding
Worum es geht
Genießen Sie eine wohltuende Auszeit im Landhotel Hallnberg nahe Erding – idyllisch gelegen im bayrischen Alpenvorland und nur wenige Kilometer von der größten Therme der Welt entfernt. In diesem zertifizierten Yoga-Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie durch bewusste Bewegung, Atmung, Meditation und Achtsamkeit mehr innere Ruhe, Balance und Lebensfreude nachhaltig in Ihren Berufs- und Alltag integrieren können.
Ein besonderer Schwerpunkt des Seminars liegt auf den Grundlagen der basischen Ernährung. Sie lernen, wie Ernährung und Stress das innere Gleichgewicht beeinflussen und wie eine basenorientierte Ernährung den Körper entlasten und das Wohlbefinden unterstützen kann. Während der Seminarwoche werden die Inhalte direkt in den Mahlzeiten praktisch umgesetzt. Ergänzend erhalten Sie alltagstaugliche Tipps, einfache Rezepte sowie ein Handout für zuhause.
Die täglichen Yogaeinheiten basieren auf sanftem Hatha Yoga und sind auch für Einsteiger bestens geeignet. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung und Atem wird die Körperwahrnehmung gestärkt, der Geist beruhigt und neue Klarheit geschaffen. Ergänzt wird das Programm durch wirkungsvolle Atemübungen (Pranayama), Meditationstechniken sowie praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung und Förderung von Resilienz und mentaler Stärke.
Bei schönem Wetter finden Yoga- und Meditationseinheiten in der ruhigen Gartenanlage des Hotels statt – eingebettet in die natürliche Umgebung. Die Kombination aus Bewegung, bewusster Ernährung, Atemarbeit und mentalem Training schafft nachhaltige Impulse für mehr Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Kursgebühr zuzüglich Unterkunft und Verpflegung im Landhotel Hallnberg:
- Doppelzimmer (DZ) zur Doppelbelegung: 639 € pro Person
- Doppelzimmer (DZ) zur Einzelbelegung: 739 € pro Person
Im Übernachtungspreis enthalten:
- Übernachtungen (Montag bis Freitag)
- Vollpension mit reichhaltigem Frühstück
- 2-Gang-Mittagessen (drei Hauptgerichte zur Auswahl)
- 3-Gang-Abendessen (zwei Hauptgerichte zur Auswahl)
- Seminargetränke im Tagungsraum (Wasser, Softdrinks, Kaffee & Tee)
- Kostenfreie Parkplätze
Freuen Sie sich auf einen rundum versorgten Seminaraufenthalt in entspannter Atmosphäre mit idealen Bedingungen für Erholung, Lernen und persönliche Entwicklung.
Zielgruppe:
Arbeitnehmer/innen aller BranchenVorkenntnisse:
keineDozent
Sabine Schächer kam erstmals 1999 mit Yoga in Berührung und absolvierte eine Ausbildung im Power Yoga bei der YogaFit. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens und ihrer eigenen Praxis. 2014 folgte eine Ausbildung im Vinyasa Yoga bei UNIT Yoga Wiesbaden. Im Jahr 2018 vertiefte sie ihre Kenntnisse im Ashtanga Yoga bei Ronald Steiner. Darüber hinaus absolvierte sie bei ihm verschiedene Fortbildungen im Bereich Yogatherapie. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin.
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, , Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Natürlich Yoga
Über Natürlich Yoga
Mit langjähriger Erfahrung in Yoga, Achtsamkeitspraxis und Stressmanagement begleite ich Menschen dabei, ihre Widerstandskraft zu stärken und den (Berufs)Alltag gelassener zu gestalten. Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Regeneration, Inspiration und Freude im Mittelpunkt stehen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf meinen anerkannten Bildungsurlauben: Hier haben Berufstätige die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen neue Kraft zu schöpfen, effektive Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen und ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Sanftes Yoga, Meditation, Atemarbeit und Naturerlebnisse verbinden sich zu einer wertvollen Auszeit, die weit über den Seminarrahmen hinaus wirkt – und Sie gestärkt in Ihren Arbeitsalltag zurückkehren lässt.
Welche Art von Yoga üben wir?
In unseren Einheiten entdecken Sie die wertvollen Facetten des Yoga jenseits der reinen Praxis und richten den Fokus auf das Wesentliche: den Atem. So sind die Stunden auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Ergänzend fließen Impulse aus Yogaphilosophie, Meditation und Achtsamkeit ein, die die Praxis vertiefen und zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen.
Gönnen Sie sich diese besondere Bildungszeit – eine Investition in Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre innere Stärke.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich willkommen zu heißen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.