Mental und gelassen den Berufsalltag meistern - Mit Pilates & Achtsamkeit betriebliche Ressourcen stärken in Carolinensiel
Beschreibung
Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmen vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, Körperbewusstsein in Beruf- und Lebensalltag zu erweitern, es geht um die innere und äußere (Rücken)Haltung.
Bei leichten, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren und spüren, wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und Haltung zu verbessern.
Pilates ist eine Body - Mind Technik, deren Beherrschung zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen, spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Hotel:
Noord Carolinensiel
Friedrichsschleuse 1, 26409 Wittmund
Website: Noord Carolinensiel
Im Kursentgelt enthalten sind:
* 5 Übernachtungen im Einzelzimmer
* Frühstück, Mittag- und Abendessen
* Tagungsgetränke
* Seminarentgelt
Die Anreise erfolgt am Sonntag, 01.08.2027, eigenverantwortlich. Details dazu (erstes Treffen am Abend) werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Die Kurstage vom 02.08.-06.08.2027 beginnen jeweils um 09:00 Uhr und enden - je nach Länge der ausgedehnten Pausen - zwischen 18:00 Uhr und 20:30 Uhr.
Für den Freitag ist der Abschluss für 12:00 Uhr geplant.
Die Anerkennung als Vollzeitbildungsurlaub in Niedersachsen und NRW liegt vor. Die Anerkennung als Vollzeitbildungszeit in Bremen wird beantragt.
Anmeldung unter: www.vhs-delmenhorst.de/bildungsurlaub
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Volkshochschule Delmenhorst gGmbH
Die Volkshochschule Delmenhorst gGmbH ist das Zentrum für Bildung und Integration in Delmenhorst. Sie befindet sich seit 1946 in kommunaler Trägerschaft und arbeitet seit 2004 als gemeinnützige GmbH. Sie betreibt das nach ihrem Gründer benannte Kulturhaus Wilhelm Schroers auf dem Gelände der ehemaligen Nordwolle.
Als zentrale Anlaufstelle für Weiterbildung in Delmenhorst bietet die vhs ein breit gefächertes, bedarfsorientiertes Bildungsangebot für alle Bevölkerungsgruppen. Sie ist eine vom Land Niedersachsen anerkannte Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung und orientiert sich am Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz.
Weitere Informationen zur vhs Delmenhorst sind unter www.vhs-delmenhorst.de.