Mentale Stärke und Stressresistenz im Arbeitsalltag – Wege zu innerer Balance und körperlicher Entlastung mit neurozentrierten Methoden
Beschreibung
Bildungsurlaub an der Ostsee
Gesundheit beginnt im Kopf – stärken Sie Ihre Widerstandskraft mit gezielten Impulsen für Geist, Körper und Nervensystem.
Stress, Reizüberflutung und Daueranspannung gehören für viele Menschen zum beruflichen Alltag. Die Folge: mentale Erschöpfung, Verspannungen und eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit – beruflich wie privat. Doch wie können wir lernen, besser mit Stress umzugehen, unsere mentale Stärke zu trainieren und den Körper gezielt zu entspannen?
In diesem fünftägigen Bildungsurlaub erleben Sie, wie Sie durch bewusste Atmung, achtsame Körperwahrnehmung, geführte Meditationen und ausgewählte neurozentrierte Übungen Ihre innere Balance wiederfinden können. Sie lernen einfache, wirksame Techniken zur Selbstregulation kennen, die Sie im Berufsalltag sofort anwenden können – zur Vorbeugung von Stressfolgen, zur Linderung von Beschwerden und zur Förderung Ihrer Gesundheit.
Mentale Stärke ist trainierbar!
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre psychische Widerstandskraft stärken, entspannter arbeiten und gesünder leben möchten. Durch fundiertes Wissen, praktische Übungen und persönliche Reflexion erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen nachhaltig aktivieren können – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie im Alltag.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Jugend- und Bildungsstätte Klingberg
Bildungsurlaub an der Ostsee
E S L O H N T S I C H M O M E N T E Z U L E B E N
Unsere gemeinnützige und barrierefreie Jugend- und Bildungsstätte Klingberg e.V. bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten für Menschen jedweder Altersgruppe, bei uns eine
erholsame, anregende und wissenserweiternde Zeit zu verbringen. Wir können sagen, es ist
die Vielfalt, die uns auszeichnet in einer familiären Atmosphäre, die uns am Herzen liegt.
Im Fokus stehen bei uns
- Erwachsenenbildung
- Politische Bildung
- Achtsamkeit und Resilienz
- Kommunikation im Beruf und im Alltag
- Umweltpolitik
- Kinder- und Jugendarbeit
- Kultur und Kreativität in alle Richtungen
Für Seminare, Workshops und Veranstaltungen stehen sechs Räume für kleine und große
Seminargruppen zu Verfügung und verschiedene Nebenräume, wo in Ruhe weiter
nachgedacht oder in Kleingruppen weitergearbeitet werden kann. Vielfalt bietet auch unsere Umgebung. Auf unserem großen Gelände mit Wiesen und
Bäumen finden Sie immer ein Plätzchen, Gelerntem oder Angeregtem nachzusinnen und
Lösungen für berufliche oder private Belange zu finden.
Unser Highlight ist die Ostsee, ca. 3 km von der Bildungsstätte entfernt. Abseits vom Alltag
und in einer frischen Brise fällt es leichter, eingeschliffenen Blicken einen neuen Horizont zu
gönnen. Oder wandern Sie kurzweilig von der Bildungsstätte durch die Scharbeutzer Heide
zum großen Pönitzer See.
Wir sind ein Jugendgästehaus, die Unterbringung ist in Einzelzimmern. Bei uns heißt das,
dass auch Doppel- oder Mehrbettzimmer „zur Einzelnutzung“ herausgegeben werden. 22
dieser Zimmer haben ein eigenes Bad, 11 Zimmer teilen sich mit einem anderen Zimmer ein
Bad. WC und Dusche auf dem Gang gibt es bei uns nicht. 27 Zimmer haben einen Balkon oder eine Terrasse.13 Zimmer sind rollstuhlgerecht mit entsprechendem Sanitärraum. Sollten Sie eines dieser Zimmer benötigen, geben Sie uns bitte diese Information bei Anmeldung, damit wir sowohl das Zimmer für Sie einplanen, als auch den richtigen Seminarraum bereitstellen können.
Wir geben unser Bestes, den Aufenthalt für unsere Gäste so zu gestalten, dass sie sich wohl
fühlen und gehen innerhalb unserer Möglichkeiten gerne auf besondere Wünsche ein. Auch
in der Küche. Lassen Sie sich mit einer abwechslungsreichen und immer frisch zubereiteten
Kost verwöhnen.
Herzlich willkommen!