Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag
Worum es geht
Gönnen Sie sich eine Woche zum Durchatmen, Auftanken und Neuorientieren. Dieser Bildungsurlaub lädt Sie ein, Ihren beruflichen Alltag bewusster, ausgeglichener und gesünder zu gestalten – mit Methoden, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Wertschätzung und Selbstfürsorge – Schlüssel, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und mit den Herausforderungen des Arbeitslebens gelassener umzugehen. Sie lernen, Ärger-Auslöser zu entmachten, Energiequellen zu erkennen und Ihre Gefühle sowie Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und auszudrücken.
In einem geschützten Rahmen erfahren Sie, wie achtsame Kommunikation das Miteinander stärkt – ob im Team, mit Kund:innen oder im privaten Umfeld. Gleichzeitig entdecken Sie, wie wertvoll es ist, Ihrem Körper und Ihrer eigenen Lebensgeschichte mit Respekt und Dankbarkeit zu begegnen.
Das Seminar kombiniert Impulse und praktische Übungen: leichte Körper- und Atemübungen, Achtsamkeitspraxis, Elemente der wertschätzenden Kommunikation und kreative Methoden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Austausch, gemeinsames Lachen und kleine „Aha-Momente“ machen die Woche zu einer inspirierenden Erfahrung.
Am Ende steht ein spürbarer Gewinn: mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude – und das gute Gefühl, gestärkt und gelassen in den Berufsalltag zurückzukehren.
Veranstaltungsort: Edith Stein Forum, Neuss
Anerkennung als Bildungsurlaub
Saarland
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Berlin, Hamburg, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Thüringen
Veranstalter
ASG-Bildungsforum Düsseldorf
Wer wir sind
"ASG" steht für "Arbeitsgemeinschaft Sozialpädagogik und Gesellschaftsbildung e.V."
Das ASG-Bildungsforum mit Sitz und mehreren Standorten in Düsseldorf ist ein vom Land Nordrhein-Westfalen anerkannter Weiterbildungsanbieter und Träger der freien Jugendhilfe.
Wir sind ein gemeinnütziger Verein und führen im Auftrag des Erzbistums Köln und der Landeshauptstadt Düsseldorf öffentlich zugängliche Kurse der Erwachsenen- und Familienbildung durch. Unsere Arbeit ist zertifiziert nach der Qualitätsnorm DIN EN ISO 9001.
Mit über 3000 Veranstaltungen und mehr als 50.000 Unterrichtsstunden pro Jahr gehört das ASG-Bildungsforum seit mehr als sechs Jahrzehnten zu den traditionsreich etablierten Anbietern gemeinwohlorientierter Weiterbildung in NRW.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie eine Sprache.
Unsere Bildungsurlaube für Sprachen
- werden in Kleingruppen von 3 bis max. 8 Teilnehmer*innen durchgeführt. So funktioniert das Lernen optimal. Der/die Dozent*in kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.
- orientieren sich am "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" für Sprachen. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung und Kommunikation.
- finden im ASG-Sprachenzentrum in der Werdener Straße 4 statt, direkt am Oberbilker Markt.
- Die Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel ist sehr gut
- übernehmen qualifizierte Dozent*innen, die über langjährige Unterrichtserfahrung verfügen. Sie unterrichten in ihrer Muttersprache.
Interessent*innen mit Vorkenntnissen bitten wir unsere Beratung in Anspruch zu nehmen, damit die Niveaustufe und das Kursformat (Konversation, Auffrischung etc.) für Sie passend sind. Hier finden Sie unsere Einstufungstests.
Mehr Informationen sowie Unterlagen für Ihren Arbeitgeber bekommen Sie von uns.
Kontaktieren Sie uns unter der Telefon 0211 1740-319 (Frau Kunze) oder per Mail an [email protected].
Alle Bildungsurlaube des ASG-Bildungsforums finden Sie hier.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von ASG-Bildungsforum Düsseldorf.