Mit Qigong achtsam in Beruf und Alltag
Worum es geht
3tägiger Bildungsurlaub zur Entwicklung von Stresskompetenz und Gesundheitsförderung
Der Berufsalltag wird für viele Menschen in den letzten Jahren zunehmend schwieriger, denn es wird ein hohes Maß an Flexibilität und Mobilität erwartet. Die neuen und komplexen Anforderungen des Alltags sind verbunden mit der gleichzeitigen Auflösung gewohnter Sozialstrukturen und können zu größerer Belastung führen.
Qigong ist eine prozessorientierte Selbstwahrnehmungsschulung aus dem asiatischen Raum und eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Bewegung, Atmung und innere Vorstellungskraft mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit in Einklang bringt. Der Begriff „Qigong“ ist in den 1950er Jahren in China entstanden; die Übungen sind jedoch über 2000 Jahre alt. „Qi“ bedeutet so viel wie Atem, Lebenskraft, Energie und „Gong“ wird übersetzt mit Beständigkeit und Übefertigkeit.
Die vermittelten Qigongübungen können in den verschiedenen Situationen im Alltag und Beruf angewendet werden und dienen besonders dem Stressabbau. Regelmäßig ausgeführt fördern die Übungen die Gesundheit. Qigong wirkt resilienzstärkend und reguliert die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Weitere positive Aspekte sind Abbau von Muskelverspannungen, verbesserte Beweglichkeit der Gelenke, Entlastung der Wirbelsäule, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und mentalen Belastbarkeit.
In diesem Kompaktkurs werden die Anwendungsmöglichkeiten des Qigong (stilles und bewegtes Qigong im Sitzen und Stehen) durch praktische Übungen - bei gutem Wetter auch draußen - erlernt.
Zielgruppe:
Personen in herausfordernden Arbeitssituationen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und Erhöhung der Handlungskompetenz.Dozent
Dipl.-Sozialarbeiterin, Psychotherapie (HPG), Diploma of Advanced Studies of Qigong (C3L der Uni Oldenburg), Ausbilderin in der Qigongfachgesellschaft e.V.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Akademie Klausenhof
Akademie Klausenhof gGmbH
Die Akademie Klausenhof in Dingden (Hamminkeln) ist eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes NRW mit zwei Standorten – Dingden und Rhede. Sie bietet jährlich über 850 Kursangebote, mehr als 100.000 Übernachtungen und rund 155 000 Schulungstage und ist bundesweit eine der größten Einrichtungen ihrer Art.
Inmitten reizvoller Natur gelegen, überzeugt sie als modernes Bildungs- und Tagungshaus mit professioneller Technik, barrierefrei nutzbaren Räumen, attraktiven Freizeitangeboten (u.a. hauseigener Kletterwald) und kulinarisch hochwertiger Verpflegung. Die Bildungsangebote reichen von beruflicher Rehabilitation, Weiterbildung für pädagogische Fachkräfte, Gesundheitsförderung und Sprachkursen bis hin zu Führungskräftetrainings, Rechtsseminaren und Angebote im Bereich Logopädie, Gesundheits- und Pflegeberufe.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Akademie Klausenhof.