Mit Resilienz durch die Menopause - Strategien für den Berufsalltag

Die Wechseljahre stellen viele Frauen vor besondere körperliche und emotionale Herausforderungen – gerade auch im Berufsalltag. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, die Zusammenhänge zwischen hormonellen Veränderungen, Stressreaktionen und beruflichen Anforderungen zu verstehen. Die Teilnehmenden entwickeln Strategien, um Symptome besser zu bewältigen, Stress zu reduzieren und ihre Widerstandskraft zu stärken. Neben Fachwissen stehen praktische Übungen zur Entspannung, Resilienzförderung und Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Ziel ist es, gestärkt und souverän durch diese Lebensphase zu gehen. Diese Bildungsveranstaltung ist nach § 1 Abs. 1 und 2 und nach § 9 Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt. Der Bildungsurlaub kann auch als regulärer Kurs gebucht werden.