Mit Yoga und Darmgesundheit zu mehr Balance im Berufsleben
Beschreibung
In Zeiten von Arbeitsverdichtung, Zeitdruck und digitaler Dauererreichbarkeit gerät unsere innere Mitte schnell aus dem Gleichgewicht. Dieser dreitägige Bildungsurlaub verbindet Wissen, Körperarbeit und Entspannung: Erfahren Sie, wie Ernährung, Darm und Psyche zusammenhängen – und wie Sie mit gezielten Strategien resilienter durch den Joballtag gehen.
Inhalte:
Darm-Hirn-Achse, Mikrobiom & Ernährung unter Stress
Meal-Prep und darmgesunde Pausengestaltung im Berufsalltag
Antientzündliche Ernährung & individuelle Gesundheitsplanung
Yoga und Atemübungen zur Entspannung und Förderung der Darmmotilität
Stressmodelle, Präventionsgesetz & Achtsamkeit im Arbeitskontext
Ort & Atmosphäre:
Im Seminarzentrum Buddhas Weg im Odenwald erwartet Sie eine besondere Umgebung zum Durchatmen – mit Yoga, vegetarisch-veganer Küche und Naturerlebnis.
Leitung: Ärztin mit Schwerpunkt Stress- und Ernährungsmedizin
Unterkunft & Verpflegung: separat buchbar über buddhasweg.eu
Zielgruppe
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Kursort
Veranstalter
Volkshochschule Badische Bergstraße
Volkshochschule Badische Bergstraße – Ihr Partner für Bildung und Begegnung
Die Volkshochschule Badische Bergstraße (vhs BB) steht für lebenslanges Lernen und gesellschaftliche Teilhabe. Als führende öffentliche Bildungseinrichtung in Weinheim, Hemsbach, Hirschberg und Laudenbach bieten wir ein vielfältiges Weiterbildungsprogramm für Menschen aller Lebensphasen – regional und überregional.
Unsere Vision und Werte
Wir sind ein Ort der Begegnung, der Bildung und des Austauschs. Mit unseren Angeboten fördern wir berufliche und persönliche Weiterentwicklung und schaffen Räume für kreative und inspirierende Lernprozesse. Unsere Werte basieren auf Offenheit, Toleranz und Respekt. Diversität ist für uns ein zentrales Anliegen: Wir begegnen allen Menschen wertschätzend und unterstützen sie unabhängig von Herkunft, Lebenssituation oder Perspektive.
Unser Programm
Die vhs BB bietet ein breites Spektrum an Bildungsurlaubskursen, die aktuelle Themen und berufliche Kompetenzen verbinden. Ob digitale Fähigkeiten, persönliche Weiterentwicklung oder gesellschaftliche Themen – bei uns finden Sie Angebote, die inspirieren und weiterbringen.
Warum Bildungsurlaub mit uns?
Unsere Kurse verbinden hochwertiges Lernen mit den Vorzügen der attraktiven Region rund um Weinheim. Lassen Sie sich von der malerischen „Zwei-Burgen-Stadt“, den kulturellen Highlights und der einzigartigen Natur begeistern.
Kontakt
Besuchen Sie uns auf vhs-bb.de und erfahren Sie mehr über unser Angebot. Gemeinsam gestalten wir Bildung – für Ihre persönliche und berufliche Zukunft.