Mit Yoga zu mehr Gelassenheit im Job – Körperwahrnehmung, Atmung

Fühlen Sie sich auch oft gehetzt und gestresst und können keinen klaren Gedanken mehr fassen ?
Und möchten Sie diesen Zustand endlich einmal ändern ?
Dann gibt Ihnen dieser Bildungsurlaub hierzu die perfekte Gelegenheit.
Egal, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Yoga praktizieren, werden Ihnen diese drei Tage ein gutes Fundament für Ihren Berufsalltag geben.
In den verschiedenen Yogastellungen ( Asanas) werden Sie wieder Ihren Körper spüren und mögliche Verspannungen wahrnehmen.
Im Einklang mit Ihrer bewussten Atmung kommt auch der Geist mehr und mehr zur Ruhe. Mit vielfältigen Entspannungsübungen, die Sie auch in den Alltag integrieren können, ganz gleich ob beruflich oder privat, werden Sie zukünftig stressigen Situationen gelassener gegenüberstehen.