Mnemotechniken verleihen Ihrem Gedächtnis Flügel
Beschreibung
Die Weltmeister*innen des Gedächtnistrainings machen es uns vor: Absurdität und Humor sind die besten Ankerplätze für Merk-Würdiges. Mnemotechniken unterstützen uns dabei, Zahlen, Namen und To-Do-Listen zu behalten und die stetig steigende Informationsflut stressfrei und konzentriert zu bewältigen.
Das Erlernen und die Anwendung von Mnemotechniken in Kombination mit Impulsen aus den Bereichen des Kreativen Schreibens und der Bildenden Kunst stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zu den Themenbereichen Konzentration, Entspannung und Arbeitsorganisation. Ziel des intensiven Kurses ist es, Ihnen praktische Tools an die Hand zu geben, mit denen Sie im Alltag- und im Berufsleben selbstständig weiterarbeiten können.
Bitte mitbringen: Kladde oder Schreibblock - verschiedene Stifte - bequeme Kleidung und Schuhe für einen einstündigen Memory Walk
Kursinhalte:
- Mnemotechniken (Namen, PINs, To-Do-Listen, Zahlen)
- Umgang mit Informations- und Reizüberflutung
- Übungen zu Denkflexibilität und Konzentration
- Tipps zu Entspannung, Stressregulation und Konzentration
Lernziele:
- Merktechniken einsetzen und adaptieren
- Denkflexibler an Aufgabenstellungen und Herausforderungen herangehen
- Passende Arbeitsumgebung und Lernmethode(n) wählen und anwenden
- Konzentrations- und Entspannungsübungen im beruflichen wie privaten Alltag praktizieren
Zielgruppe: Menschen in Bewegung, an Schreibtischen, in Führungspositionen, Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Verwaltungen, die ihre mentale Fitness in Schwung halten möchten.
Dozentin: Kerstin Römer, Drehbuchautorin, Schauspielerin, Gedächtnistrainerin: www.mnemo-art.de
Mo-Fr, 9.30-16.30 Uhr
Zielgruppe
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Friedrichshain Kreuzberg
Herzlich willkommen in der Gilberto-Bosques-Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg!
Sie finden uns im Herzen Berlins. Als eine der zwölf Berliner Volkshochschulen bieten wir eine vielfältige Kursauswahl. Bildungszeitkurse sind entweder in der beruflichen oder politischen Bildung angesiedelt. Erweitern Sie Ihre Sozial- oder IT-Kompetenzen, lernen sie Mediengestaltung und Kreativwirtschaft, Organisationsentwicklung, Finanzwesen oder die EU kennen.