Mountainbiken und Kommunikationsfähigkeit stärken in Sölden

Details

Dauer | 5 Tage
Teilnehmer | max. 14
Kosten | ab 1.280€ inkl. Unterkunft, zzgl. Anreise & Ausrüstung
Ort | Sölden
Unterkunft | Hotel Urbanhof

 

Warum Mountainbiken im Bildungsurlaub?

Mountainbiken im Bildungsurlaub verbindet körperliche Aktivität mit mentaler Entspannung. In unserem fünftägigen Kurs lernst Du, wie Natur, Bewegung und Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen und Resilienz aufzubauen. Die Verbindung von Biken, Flow-Erleben und Stressmanagement stärkt Dein Wohlbefinden – privat wie beruflich.

 

Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht! Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität.
Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

 

Seminartermine

Klingt interessant, aber der Termin passt für Dich nicht?
Dieser Bildungsurlaub wird auch mit folgenden Seminaren angeboten:

• Boost Your Resilience At Work
• Ausbildung zum/ zur Antistresstrainer*in

Soft Skills im Beruf

Seminarüberblick:
In einer technisierten Welt sind zwischenmenschliche Fähigkeiten oder Soft Skills, entscheiden für beruflichen Erfolg und persönliche Entwicklung. In diesem Seminar lernst Du, wie effektive Kommunikation, Empathie und Teamarbeit dabei helfen, Beziehungen zu stärken, Konflikte zu lösen und in verschiedenen Arbeitsumgebungen souverän zu agieren.

Seminarziele:
- Grundlegendes Verständnis von Soft Skills und deren Bedeutung in der modernen Arbeitswelt
- Erwerb und Anwendung von Fähigkeiten in Teamarbeit, effektiver Kommunikation und emotionaler Intelligenz
- Analyse von Gruppendynamiken und Kommunikationsmustern
- Kennenlernen und Üben von Konfliktlösungsstrategien
- Einsatz von Fallstudien und realen Szenarien zur Entwicklung emotionaler Intelligenz
- Vermittlung von Strategien zur Stressbewältigung und Selbstmotivation
- Auseinandersetzung mit aktuellen gesellschaftspolitischen Themen wie Digitalisierung, Diversität und Inklusion
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Methodik:
- Interaktive Wissensvermittlung
- Praktische Übungen und interaktive Workshops zur Vertiefung von Soft Skills
- Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
- Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
- Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
- Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie
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Qualifikation der Trainer*innen:
- Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
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Zielgruppe & Betreuung:
- Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
- Kein Vorwissen nötig
- Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

ANFORDERUNGEN
Fortgeschrittene Mountainbike-Fahrtechnik ist erforderlich: gute Balance mit Gewichtsverlagerung zum Überwinden von Hindernissen, Stufenfahren, sichere Kurven und Bremstechnik; evtl. Sprungtechnik; Trailerfahrung erforderlich.
 

‍SCHUTZAUSRÜSTUNG UND FAHRRÄDER
Jede® Fahrer*in hat eine geeignete, dem Schwierigkeitsgrad der jeweiligen Strecke entsprechende Schutzausrüstung zu tragen, die mindestens aus einem Helm bestehen muss. Weitere Schutzausrüstungen, wie Nackenschutz, Rückenprotektor, Protektoren an Ellbogen und Beinen sowie Handschuhe werden empfohlen. Ebenso ist es verpflichtend ein entsprechend gewartetes und für die Streckenbedingungen geeignetes Fahrrad zu benutzen. 

Gesamtpreis ab 1.280€ und umfasst die Seminargebühr, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 150€ Aufpreis), Fahrsicherheitstraining und Frühstück mit Lunchpaketen. Das Liftticket ist nicht enthalten.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten. 

Wir freuen uns auf Dich!