Musik ist die beste Medizin

Resilienz erleben: Musik und Tanz als transformative Kraft in Beruf und Gesellschaft

Künstlerische Tätigkeiten wie Trommeln, Singen und Tanzen machen Spaß und schenken Lebensfreude. Sie sind darüber hinaus Lernfelder, in denen man in positiver und stressfreier Atmosphäre Erkenntnisse und Erfahrungen machen kann, die in andere Bereiche des Lebens übertragen werden können, auch in den Berufsalltag.

Die Resilienzforschung und das Achtsamkeitstraining bieten dazu wertvolle Verknüpfungsmöglichkeiten. Ein Blick in die Musikkultur traditioneller außereuropäischer Gesellschaften zeigt, wie wertvoll diese künstlerischen Medien für die persönliche und kollektive Widerstandsfähigkeit sein können. In diesem Kontext kann die Reflexion der Teamarbeit und des eigenen Umgangs mit den Aufgaben, individuelle Handlungsimpulse und -strategien eröffnen. Diese können die Grundlage für mehr Lebensfreude und Resilienz im Berufsalltag sein.
Inhalte des Seminars:

• Musikalische Praxis (Trommeln und Singen)
• Tanz (Einfache Kreistänze, Intuitives Tanzen)
• Bildungselemente und Übungen (Resilienz, Musikkulturen,)
• Persönlichkeitsbildende Elemente (Präsenzübungen, Glückstagebuch etc.)