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Muskelkraft und Arbeitsfähigkeit – funktionelles Krafttraining für Beruf und Alltag

Erftstadt
5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
159 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 31.05. – Fr. 04.06.2027
Anmeldung möglich

Worum es geht

Muskelkraft bildet eine wesentliche Grundlage für Belastbarkeit und Arbeitsfähigkeit. Dieser Bildungsurlaub richtet sich insbesondere an Personen mit geringer Erfahrung im Krafttraining. Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse zum sicheren und strukturierten Aufbau eines effektiven Trainings. Ziel ist es, Muskelabbau und Rückenschmerzen vorzubeugen sowie Haltung und Stabilität zu verbessern. Zudem werden kurze Übungsroutinen erarbeitet, die eigenständig in den Berufsalltag integriert werden können. 

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für

Kursort

Erftstadt, Deutschland

Veranstalter

logo VHS Erftstadt

VHS Erftstadt

84 Veröffentlichungen18 aktuelle Termine
84 Veröffentlichungen18 aktuelle Termine

Die VHS Erftstadt ist eine öffentliche Einrichtung der Stadt Erftstadt und der größte Weiterbildungsträger vor Ort. Die VHS bietet als kommunales Weiterbildungszentrum umfassende Möglichkeiten zur allgemeinen, politischen, beruflichen, gesundheitlichen, kulturellen und sprachlichen Weiterbildung. Das Bildungsangebot vermittelt persönliche und berufliche Orientierung, soziale Kompetenzen und fachliches Wissen. Die VHS ist dem Gemeinwohl verpflichtet, weltanschaulich offen und trägt der gesellschaftlichen Pluralität Rechnung. Sie fördert das gegenseitige Verständnis unterschiedlicher Bevölkerungsgruppen und Kulturen. Die Teilnehmenden sollen zu kritischer Reflexion und Urteilsbildung befähigt werden und ihre Chancen zu selbst bestimmter beruflicher, gesellschaftlicher, digitaler, politischer und kultureller Teilhabe verbessern.

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Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von VHS Erftstadt.

Kursnummer des Veranstalters: P-5127

159 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 31.05. – Fr. 04.06.2027
Anmeldung möglich