Natürlich resilient – mit und in der Natur die eigene Widerstandskraft

Bildungsurlaub zum Erlernen von Achtsamkeitsübungen sowie der eigenen Selbstwahrnehmung, um trotz der hohen Belastungen im Arbeits- und Lebensalltag zurecht zu kommen.

Unser Alltag ist oft geprägt von hohen Belastungen wie Stress, Erwartungen, Organisation, Familie – es ist nicht immer einfach, trotz allem physisch und psychisch gesund zu bleiben. Um trotz allem gesund zu bleiben, benötigen wir die sogenannte „Resilienz“, die uns widerstandsfähig gegen belastende Situationen und Krisen macht. 
In diesem Bildungsurlaub sollen die Teilnehmenden lernen, was „Resilienz“ bedeutet und auf welchen Säulen diese beruht. Sie lernen, warum die Natur resilient macht und welchen Einfluss sie sonst noch auf uns hat. Praktische Übungen runden diesen Bildungsurlaub ab und lassen spürbar machen, welche Wirkung die Natur hat.z der hohen Belastungen im Arbeits- und Lebensalltag zurecht zu kommen.